W połowie ubiegłego wieku system żywności HCG był niezwykle popularny. Jego twórcą jest dr Albert Simeons, a po jego śmierci Anat Stern kontynuował aktywną promocję diety. Jaka jest jego istota - w tym artykule.
Opis diety dr Simeons
Rozwijając swój system żywieniowy, lekarz dążył do tego, by zużywać te zapaski tłuszczu, które odkładają się w ludzkim ciele w "deszczowy dzień". Uważał, że jeśli zmusisz organizm do jedzenia kosztem tych oszczędności, możesz osiągnąć utratę wagi o wysokiej jakości, ale w tej kosmówkowej gonadotropinie - hormonie zwanym "hormonem ciąży", ponieważ jest produkowany tylko w ciele kobiet w pozycji. Lekarz uważał, że jest w stanie aktywować proces spalania tłuszczu , który wraz z niskokaloryczną dietą da niesamowity rezultat.
Jednak dzisiaj nie można kupić wolnej sprzedaży hormonu hCG. Alternatywnie, podczas diety dr. Symeonsa z Anatem Sternem można przyjmować krople homeopatyczne z minimalną dawką hormonu lub aminokwasów będących składnikami hCG.
Etapy diety:
- Pierwsze dwa dni poświęcamy na oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn poprzez jedzenie owoców, warzyw i ciężkiego napoju.
- Następne dwa dni są załadowane: odchudzanie przyjmuje krople zgodnie z instrukcjami i spożywa najwięcej kalorii. Jest to całkowicie psychologicznie konieczne, aby pomóc przetrwać kolejne dni restrykcji.
- W ciągu 21-40 dni codzienna dieta powinna obejmować nie więcej niż 500 kcal. Czas trwania ustalany jest w zależności od tego, jaki efekt planuje się uzyskać. Przyjmowanie gonadotropiny kosmówkowej jest kontynuowane.
- W ciągu trzech dni zredukuj odbiór kropli do zera. Dieta jest taka sama.
- W ciągu trzech tygodni stopniowo zwiększaj kaloryczność swojej diety do 1500-1800 kalorii dziennie, unikając spożywania słodkich i bogatych w skrobię pokarmów.
- W okresie rekonwalescencji trwającym 21 dni zaleca się stopniowe wprowadzanie węglowodanów do diety. Najpierw raz w tygodniu, potem dwa razy w tygodniu, a na trzecim korzystaj z nich wygodnie.
Dozwolone produkty
Sporządzając dietetyczne menu doktora Simeonsa, nie można jeść wszystkich pokarmów. Za dnia trzeba jeść 100 g chudego mięsa, ryb, owoców morza lub twarogu. Pokazano również jedną porcję warzyw i jedną porcję owoców. Zamknij listę chleba lub chleba pełnoziarnistego w ilości 40 g.
Dieta menu dr Simeons z Anat Stern
- Śniadanie : filiżanka kawy z 1 łyżką. l. mleko i chleb.
- Obiad : należy przyjąć połowę normy produktu białkowego o połowie normy warzyw. Na przykład na obiad gotujemy pierś z kurczaka i robimy sałatkę ze świeżych warzyw, a na kolację następnie ryby z duszonymi warzywami lub na odwrót.
- Snack : porcja owoców. Możesz podzielić porcję na dwie części i zjeść pierwszą połowę jako drugie śniadanie lub kiedy chcesz. Aby było jasne, porcja jest ilością, która jest umieszczona w złożonych razem dłoniach.
- Kolacja : ryby z duszonymi warzywami.
Jak już wspomniano, przebieg diety dr Simeonsa z Anat Stern zależy od tego, ile dodatkowych kilogramów planuje się wyrzucić. Czas trwania trzeciego etapu można zmienić, ale nie dotyczy to czasu trwania wszystkich pozostałych faz. Plus ten system odżywiania polega na tym, że waga znika dość szybko, nie ma potrzeby wchodzenia w sport, a krople HCG trwale tłumią głód, irytację i zmęczenie. Prognozy lekarzy nie są jednak tak optymistyczne. Istnieją opinie, że taki pokarm może uszkodzić organizm, doprowadzić do niedoboru składników odżywczych, wywołać omdlenie, zawroty głowy, spadek ciśnienia. Najtrudniejszy jest przewód pokarmowy, w którym często zaczynają się rozwijać owrzodzenia i erozja.