Sałatka z kukurydzą w puszkach - prosty przepis na przekąski na każdy dzień

Sałatka z kukurydzą w puszkach - prosty przepis, dzięki któremu można łatwo i szybko przykryć codzienny stół lub udekorować uroczysty. Przydatna kultura jest bezpretensjonalna w przygotowaniu, doskonale łączy się z warzywami, rybami, produktami mięsnymi i zapewnia różnorodność potraw, dla których i lubianych przez nowoczesne gospodynie.

Prosta sałatka z kukurydzy w puszkach

Sałatka z kukurydzą to przepis, dzięki któremu można przygotować danie na każdy gust, ponieważ rośliny strączkowe są połączone z szeroką gamą składników. W większości przypadków sałatki używają świeżych warzyw, gotowanych jaj, grzybów, mięsa i owoców morza, przyrządzanych z majonezem lub masłem, ale ta lekka sałatka z ogórków i kukurydzy jest jedną z niewielu smacznych i zdrowych opcji.

Składniki:

• kukurydza w puszkach - 150 g;
• świeży ogórek - 50 g;
• Liście sałaty - 4 sztuki;
• sok z cytryny - 20 g;
• olej roślinny - 40 ml.

Przygotowanie

1. Zetrzyj liście sałatki rękami.
2. Pokrój świeże plastry ogórka.
3. Połącz kukurydzę z ogórkiem i liśćmi sałaty.
4. Po prostu sałatka z sezonem kukurydzianym z masłem i sokiem z cytryny.

Sałatka z fasolą i kukurydzą

Sałatka z fasolą i kukurydzą w puszkach odnosi się do codziennych, pożywnych przekąsek, które mogą stanowić dietetyczne menu. Białko bogate w rośliny strączkowe, doskonale połączone z soczystą kapustą i pomidorami, uzupełniające się nawzajem, oraz lekki sos oliwy z oliwek i octu winnego nadaje pikantny, orzeźwiający smak.

Składniki:

• czerwona fasola w puszkach - 150 g;
• kukurydza w puszkach - 150 g;
• ząbek czosnku - 2 kawałki;
• pomidor - 2 szt .;
• świeża kapusta - 100 g;
• oliwa z oliwek - 60 ml;
• ocet winny - 20 g.

Przygotowanie

1. Pokroić kapustę, pokroić pomidor i posiekać czosnek.
2. Połącz fasolę i kukurydzę z warzywami.
3. Asortowana sałatka z kukurydzy w puszkach to prosty przepis, którego smak podkreśla sos z octu winnego i oliwy z oliwek.

Sałatka z kapustą chińską i kukurydzą

Sałatkę z kapustą i kukurydzą można sklasyfikować jako najsłynniejsze proste przystawki podawane do obfitych dań mięsnych. Przystawka ma wiele zalet: jest pożywna, smaczna, szybko przygotowana i ma właściwości dietetyczne. Te ostatnie osiąga się za pomocą niskokalorycznego nadzienia z niskotłuszczowej śmietany i musztardy.

Składniki:

• główka kapusty chińskiej - 1/2 szt .;
• kukurydza - 150 g;
• marchewki - 1 szt .;
• musztarda - 1 łyżeczka;
• śmietana - 50 g;
• ugryzienie wina - 1 łyżeczka;
• cukier to szczypta.

Przygotowanie

1. Cienko posiekaj kapustę i marchewkę.
2. Połącz z kukurydzą.
3. Wymieszaj śmietanę z musztardą, cukrem i octem winnym.
4. Sałatka z kukurydzą w puszkach - prosty przepis, doprawiamy sosem śmietanowym.

Sałatka z grzankami i kukurydzą

Sałatka z "Kirieshki" i kukurydzą należy do kategorii prostych domowych przekąsek, stworzonych w pośpiechu. Przy pomocy sucharów sklepowych z chleba żytniego można uniknąć długich kłopotów i nadać potrawom różne smaki i konsystencję, w których ten produkt jest bogaty. Świeża kapusta, warzywa i zdrowy sos sprawią, że sałatka będzie zdrowsza.

Składniki:

• świeża kapusta - 250 g;
• kukurydza - 150 g;
• ząbek czosnku - 3 sztuki;
• krakersy - 50 g;
• świeży koper - garść;
• olej roślinny - 40 ml;
• sok z cytryny - 20 ml.

Przygotowanie

1. Kotlecik z kapusty i połączyć z kukurydzą.
2. Dodaj posiekany czosnek.
3. Wymieszaj, dopraw do smaku masłem i sokiem z cytryny.
4. Sałatka z kukurydzą w puszkach to prosty przepis, który udekorowany jest grzankami i świeżym koprem.

Krabowa sałatka z ryżem i kukurudzą

Przepis na sałatkę z krabami i kukurydzą to popularna wakacyjna przekąska przygotowywana i podawana w każdej rodzinie na różne sposoby. Tradycyjne składniki często koegzystują z ryżem, który dodaje sytości, tekstury i przekłada sałatkę na kategorię złożonych potraw, które mogą zapewnić pełny posiłek.

Składniki:

• jajko - 3 sztuki;
• kukurydza - 350 g;
• ryż - 100 g;
• ogórek - 50 g;
• majonez - 100 g.

Przygotowanie

1. Gotować ryż i jajka.
2. Ryż schłodzony, połącz z kukurydzą, ogórkiem i posiekanymi jajkami.
3. Sałatka z krabów z kukurydzą w puszkach to prosty przepis, doprawiony majonezem.

Sałatka z kukurydzy i kiełbasy

Sałatka z szynką i kukurydzą kontynuuje serię harmonijnych i przepysznych przekąsek, których stworzenie zajmie nie więcej niż 10 minut. Ten przepis pokazuje, jak dostępne produkty z lodówki - szynki i sera - w połączeniu z kukurydzą zamieniają się w pożywne i piękne danie. Używanie lekkiego majonezu zmniejszy kaloryczność.

Składniki:

• szynka - 100 g;
• kukurydza - 350 g;
• Bułgarska papryka - 1 szt.;
• ser - 100 g;
• czerwona cebula - 1 szt .;
• majonez - 100 g.

Przygotowanie

1. Cebula, papryka i szynka są pocięte na paski.
2. Połącz z kukurydzą.
3. Napełnij startym serem i majonezem. Wymieszaj.

Sałatka z kurczakiem i kukurydzą

Lekka sałatka z kukurydzy w puszkach będzie alternatywą dla bogatych przekąsek mięsnych, jeśli dodasz pierś z kurczaka. Dietetyczne i neutralne do smaku mięso drobiowe, doskonale połączone z soczystą kukurydzą, oraz lekki sos jogurtu doda tkliwości. Ta sałatka powinna stać, moczyć i tylko pół godziny do podania.

Składniki:

• filet z kurczaka - 250 g;
• kukurydza - 150 g;
• ogórek - 1 sztuka;
• łodyga selera - 1 sztuka;
• jogurt - 100 ml;
• świeża pietruszka - garść.

Przygotowanie

1. Filet z kurczaka na patelni, schłodzony i pokrojony.
2. Posiekaj ogórek i łodygę selera.
3. Wymieszaj, dodaj kukurydzę.
4. Doprawić jogurtem i udekorować natką pietruszki.

Sałatka z grzybami i kukurydzą

Sałatka z pieczarkami i kukurydzą to pikantna przekąska, dzięki której można zmieniać zarówno domowe, jak i świąteczne potrawy. Naczynie przygotowuje się szybko: wystarczy połączyć zawartość półfabrykatów, dodać ugotowane w stromym jajku i doprawić majonezem. Możesz podawać od razu lub w czasie - więc sałatka staje się jeszcze bardziej pyszna.

Składniki:

• pieczarki konserwowe - 250 g;
• kukurydza w puszkach - 250 g;
• jajko - 4 sztuki;
• słodka cebula - 1 sztuka;
• majonez - 100 g.

Przygotowanie

1. Jajka gotujemy i kroimy na plasterki.
2. Zmiel cebulę.
3. Połącz pieczarki, kukurydzę, cebulę i jajka.
4. Podlej pyszną sałatkę z majonezem kukurydzianym.

Sałatka z tuńczykiem konserwowym i kukurydzą

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - odnosi się do szeregu przydatnych dietetycznych sałatek z ryb o natychmiastowym gotowaniu. To arcydzieło kulinarne jest nowoczesne, ponieważ zawiera lekkie i wyrafinowane produkty potrzebne do codziennej diety: kozi ser, jagody i ryby. I przyprawione pikantnym słodko-kwaśnym sosem z naturalnych składników.

Składniki:

• konserwy z tuńczyka - 350 g;
• kukurydza w puszkach - 300 g;
• żurawina - garść;
• Ser feta - 70 g;
• musztarda - 1 łyżka. łyżka;
• miód - 40 g;
• sok z cytryny - 80 ml.

Przygotowanie

1. Do napełniania wymieszaj musztardę, sok i miód.
2. Wymieszaj tuńczyka z ziarnami kukurydzy.
3. Proszę go wypełnić. Umieść ser i żurawinę.

Sałatka z kukurydzą w puszkach

Sałatka z kukurydzą jest odpowiednia do zastąpienia zimowej monotonii majonezu świeżymi warzywami, ziołami i dietetycznym dressingiem. To danie to jasny koktajl witaminowy, który po długiej zimie ogrzewa się ciepłymi barwami, a zgodnie z teorią popularnej "kolorowej" diety poprawia nastrój.

Składniki:

• kukurydza w puszkach - 250 g;
• groch w puszce - 150 g;
• rzodkiewka - 8 sztuk;
• pióra zielonej cebuli - 5 szt .;
• gałązki mięty - 2 szt .;
• bazylia - garść;
• oliwa z oliwek - 60 ml;
• cukier - 1/2 łyżeczki;
• ocet winny - 20 ml;
• sok z cytryny - 20 ml.

Przygotowanie

1. Rzodkiewkę pokroić cienko, zmieszać z groszkiem i kukurydzą.
2. Dodaj świeżą miętę, bazylię i zieloną cebulę.
3. Do tankowania ubij masło z sokiem, dodaj cukier i ocet.
4. Przypraw warzywa.