Sałatki owocowe - być może najłatwiej przygotować słodką przekąskę, która z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Możesz podawać sałatkę owocową osobno, lub możesz w towarzystwie lodów, jogurtu lub puddingu .
Sałatka owocowa z jabłek i bananów
Składniki:
- jabłko - 1 szt .;
- Truskawka - 500 g;
- banan - 1 sztuka;
- gruszka - 1 sztuka;
- jagody - 1 garść;
- brzoskwinie - 400 g;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;
- Grecki jogurt - 90 g;
- ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka.
Przygotowanie
Po pierwsze pokrój owoce, które najszybciej tracą kolor - jabłko i banana. Cięcie może być dowolne, najważniejsze jest to, że kawałki nie są zbyt duże. Posyp jabłka i banany sokiem z cytryny, wymieszaj i przejdź do przygotowania pozostałych składników.
Kroimy gruszę na plastry, moją truskawkę, usuwamy pędy owoców i dzielimy je na ćwiartki. Z brzoskwiń wycinamy kość, a także kroimy w plasterki. Wymieszaj wszystkie owoce i jagody razem. Bijamy jogurt ekstraktem waniliowym i wypełniamy powstałą mieszaninę naszą sałatką owocową.
Sałatka owocowa z bananów, jabłek i pomarańczy
Składniki:
- jabłko - 1 szt .;
- banan - 2 sztuki;
- pomarańczowy - 2 sztuki;
- mango - 1 sztuka;
- arbuz - 200 g;
- ananas - 100 g;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;
- winogrona - 1 garść;
- Marsala - 2 łyżki. łyżki;
- miód - 1 łyżeczka.
Przygotowanie
Banan i jabłko są krojone i mieszane z sokiem z cytryny. Pomarańcze odrywa się od skóry i folii, po czym rozcinamy miąższ na małe plasterki. Z arbuza usuwamy nasiona i kroimy jagody na kostki. Podobnie, wycinamy ananasa i mango. Przecinamy winogrona na pół i wyciskamy kości. Wymieszaj wszystkie owoce razem. Miód miesza się z marsala i wypełnia powstałą mieszaninę sałatką owocową.
W razie potrzeby sałatkę można urozmaicić jagodami. Truskawki, jagody i jeżyny będą odpowiednie do tego celu, jak tylko będzie to możliwe.
Sałatka owocowa z jabłkiem, bananem i kiwi
Składniki:
- Truskawka - 2 garści;
- jabłka - 2 sztuki;
- papaja - 1/2 szt .;
- ananas - 1/2 szt .;
- brzoskwinie - 2 sztuki;
- kiwi - 4 szt .;
- banan - 2 sztuki;
- jagody - 1 garść;
- Truskawka - 1 garść;
- winogrona - 1 garść;
- sok i skórka pomarańczowa 1;
- sok i obierz 2 limy;
- liście mięty.
Przygotowanie
Papaja, ananas i jabłka są krojone w kostkę. Banan i kiwi pokroić w kółka i brzoskwinia - plastry. Jagody z winogron są cięte na pół, a truskawki - na ćwiartki. Moje jagody i suszone. Wymieszaj wszystkie owoce w salaterce i napełnij mieszanką soku pomarańczowego i limonki. Dekorujemy przygotowane danie z liści mięty.