Dziś powiemy Ci, jak przygotować omlet na wodzie. Naczynie okazuje się być wystarczająco niskokaloryczne i jest idealne na śniadanie dla osób, które odchudzają się i obserwują swoją sylwetkę.
Omletowy przepis na wodę
Składniki:
- Masło - 40 g;
- jajko - 6 sztuk;
- zimna woda - 2 łyżki. łyżki;
- przyprawy;
- zieloni - w razie potrzeby.
Przygotowanie
Weź głęboką miskę, wlej do niej wodę i dodaj jajka kurze i sól do smaku. Następnie za pomocą trzepaczki delikatnie wymieszaj to wszystko. Następnie wrzuć kawałek oleju na patelnię, rozprowadź go na słabym ogniu i wylać starannie przygotowaną mieszankę jaj. Następnie przykryj omlet wodą na wierzchu pokrywy i smaż na patelni przez około 3 minuty. Gdy krawędzie naczynia zaczną się rumienić, ostrożnie podnieś je szpachelką, tak aby cała płynna masa szklanki znalazła się na spodzie patelni. Gotowy do postawienia omletu na talerzu, złożyć na pół i udekorować świeżymi ziołami.
Omlet na wodzie w piekarniku
Składniki:
- jajko - 4 sztuki;
- filtrowana woda - 200 ml;
- przyprawy;
- majonez chudy - 1 łyżka. łyżka;
- masło - do smaku.
Przygotowanie
Woda wlewa się do miski, dodajemy majonez i miksujemy. Na osobnej płytce rozbij jajka, sól do smaku i dokładnie wymieszaj mikserem. Następnie stopniowo wlewać wodę do mieszanki jajecznej z majonezem i mieszać z szybkim ruchem, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Zapalamy piekarnik z wyprzedzeniem i pozostawiamy do ogrzania do 200 stopni. Formularz do wypieku masła promazyvayem, wylać następny omlet i piec go przez 45 minut przed pojawieniem się skorupy.
Omblet na wodzie w multivarku
Składniki:
- jajko - 2 sztuki;
- filtrowana woda - 2 przedmioty;
- kwaśna śmietana jest o niskiej zawartości tłuszczu - 1 łyżka. łyżka;
- świeże warzywa - do dekoracji;
- przyprawy.
Przygotowanie
W głębokim talerzu rozbijamy jaja kurze i lekko zbijamy widelcem, aż uzyskamy przewiewną jednorodną masę. Następnie stopniowo wylać połowę szklanki przefiltrowanej wody, włożyć łyżkę śmietany i ponownie wymieszać wszystko. Dodajemy soli do smaku i na razie odkładamy na bok. Na patelni multivarki wylej pozostałą wodę i włącz tryb "gotowania na parze". Omlet wlewa się w wygodną formę, instalujemy parowiec i umieszczamy w nim formę. Przykryj pokrywkę pokrywką i gotuj naczynie przez 15 minut. Pod koniec czasu umieść omlet na talerzu, posyp posiekanymi ziołami z kopru lub pietruszki i podawaj na stole.