Rano wszyscy się spieszymy: mój mąż i ja, aby dostać się do pracy, dzieci do szkoły lub przedszkola, w ogóle liczy się każda minuta. Nic więc dziwnego, że oszczędzamy czas przy śniadaniu: ktoś wybiera jogurty i muesli, ktoś woli gotować coś dla dziecka lub męża, na przykład omlet, np. W kuchence mikrofalowej. Istnieje wiele przepisów na omlety, a zatem, ucząc się gotować prosty omlet, można łatwo dowiedzieć się, jak zrobić coś bardziej skomplikowanego.
Klasyczny omlet w kuchence mikrofalowej
Aby zrobić omlet w kuchence mikrofalowej, potrzebujemy tych samych produktów, co w przypadku gotowania na kuchence, z wyjątkiem oleju. Jeśli więc walczysz o smukłość, przydatny będzie przepis na omlet w kuchence mikrofalowej.
Składniki:
- jajko - 2 sztuki;
- mleko - 3 łyżki. łyżki;
- pomidor - 1/2 szt .;
- sól, czarny pieprz, zielenie.
Przygotowanie
Łamiemy jaja w miskę, która zapieka omlet, 2 jajka. Dodajemy mleko, pieprz, sól. Wszystkie śmigać widelcem. Dodaj pokrojone pomidory, wymieszaj ponownie. Wkładamy do kuchenki mikrofalowej i gotujemy przez 5 minut z pełną mocą. Posyp omlet zieleniną.
Omlet białkowy
Niektóre panie szczególnie dokładnie monitorują ilość spożywanych kalorii, a nawet wolą omlet na swój sposób - od białek. Jeśli należysz do tej samej kategorii, bez wątpienia przyda Ci się wiedza o tym, jak przygotować omlet z białek w kuchence mikrofalowej.
Składniki:
- jajko - 2 sztuki;
- woda 30 g;
- sól, przyprawy.
Przygotowanie
Ostrożnie oddzielamy białka od żółtek. W głębokim naczyniu do mikrofalówki wymieszaj białka i wodę, sól, dodaj ulubione przyprawy. Aby omlet był bardziej delikatny, możesz ubić mieszankę mikserem. Gotujemy omlet z pełną mocą przez 2 minuty.
Omlet parowy
Miłośnicy gotowania dla pary prawdopodobnie pomyśleli o tym, jak gotować parę omletową z mikrofalówki. Jeśli piec jest wyposażony w podwójny kocioł, nie stanowi to problemu. Chociaż w przypadku braku parowaru, analog parownicy można przygotować w zwykłej kuchence mikrofalowej. Trzeba tylko przykryć miskę z jedzeniem. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak przygotować danie dla pary, rozważ przykład dużego omletu.
Składniki:
- jaja - 8 sztuk;
- mleko (śmietana) - 1/2 szklanki;
- masło (margaryna) - 4 łyżki. łyżki;
- sól, zmielony czarny pieprz, starty ser.
Przygotowanie
Topimy olej w naczyniu żaroodpornym. Aby to zrobić, włóż płytkę oleju do kuchenki mikrofalowej i przytrzymaj przez 30 sekund przy średniej mocy. Jajka, mleko, sól i pieprz są mieszane, ubijanie widelcem. Na talerzu, posmarowanym roztopionym masłem, wlej mieszaninę. Płytkę przykrywa się folią i wysyła na 2-3 minuty w mikrofalówce, wystawionej na średnią moc. Lekko wymieszaj omlet, przykryj go ponownie folią i gotuj przez kolejne 1-3 minuty przy tej samej pojemności. Podajemy omlet, aby stał pod folią przez 1-2 minuty. Gotowy do złożenia omletu na talerzu, który zostanie podany do stołu, posypać startym serem i wstawić do piekarnika na 30 sekund.
Omlet w języku włoskim
Fani omletów z pewnością mają swój własny przepis na gotowanie, w którym różne warzywa są doskonale połączone. Jeśli nie wiesz, jak dostosować go do kuchenki mikrofalowej, oto wskazówka.
Składniki:
- jaja - 6 szt .;
- żarówka - 1 szt .;
- czerwona papryka słodka - 1 szt .;
- ziemniaki - 340 g;
- cukinia - 150 g;
- kukurydza - 60 g;
- tarty ser - 115 g;
- świeży ogórek - 1 sztuka;
- oliwa z oliwek (lub inny olej roślinny) - 2 łyżki. łyżki;
- sól, czarny pieprz, pietruszka.
Przygotowanie
Obrane papryki i cebule pokroić w plasterki, włożyć je do rondla mikrofalowego, napełnić olejem i przykryć pokrywką. Gotuj w mikrofalówce przez 4 minuty przy pełnej mocy. Po 4 minutach dodaj kukurydzę i startą cukinię i ziemniaki. Zamknij patelnię z pokrywką i gotuj z tą samą mocą przez 8 minut, nie zapominając o mieszaniu podczas gotowania. Bijamy jajka, dodajemy sól, pieprz i pół tarty ser. Przesyłamy tę mieszankę warzywom, miksujemy wszystko i wkładamy do mikrofalówki. Gotowanie bez pokrywy przez 6 minut przy średniej mocy. Gotowy omlet posypany serem, zaparzyć, a przed podaniem udekorować natką pietruszki.