Najbardziej pogardliwą rzeczą, jaką starożytni Grecy mogli powiedzieć o człowieku, jest "on nie może ani czytać, ani pływać". Oczywiście ludzie o takiej ignorancji na rynku nie mogliby być nazywani obywatelami i nie mieli prawa głosu. Być może jest to pierwszy argument przemawiający za pływaniem w basenie - aby móc pływać.
Podczas gdy nadal obawiamy się rekinów i błyskawic, chociaż oba te zjawiska nie mogą konkurować z rzezią z ilością utoniętych osób, wydaje się, że nadszedł czas, abyśmy nauczyli się przebywać w środowisku wodnym.
Korzystanie z puli dla figury
Nie będziemy się rozpadać, tak naprawdę większość ludzi odważy się pływać z powodu korzyści płynących z basenu dla utraty wagi. Aby uzyskać korzystny wpływ na organizm, a katastrofalny efekt na komórki tłuszczowe został zrealizowany jeszcze bardziej, powiemy, co dzieje się z nami w wodzie:
- Pokonując dystans do 1500 m, zużycie kalorii wynosi około 500 kcal.
- Wodoszczelność jest 75 razy większa od powietrza, co oznacza, że każda czynność wykonana w tym środowisku wymaga 75 razy więcej wysiłku niż na lądzie. W związku z tym rozpoczyna się proces spalania tłuszczu.
- Kolejną zaletą basenu i pływania (w końcu jest w basenie - jeszcze nie płynie) jest to, że oddychanie znacznie przyspiesza, nawet te części płuc, które "odpoczywają" w zwykłym życiu. Jest to bardzo dobre i użyteczne, ponieważ natleniona krew nadal utrzymuje metabolizm przez dłuższy czas w przyspieszonym tempie.
- Ale, być może, najbardziej decydujący cios dla nadwagi spowodowany jest przez transfer ciepła, który wzrasta w wodzie o 80%. Osoba związana z czymś takim jak homeostaza - pragnienie ciała dla spójności. Dotyczy to również temperatury - woda stale chłodzi, a organizm spala coraz więcej kalorii, aby podnieść temperaturę.
Pływanie to bardzo delikatny sport, a nawet sport, ale rozrywka. Pływanie jest o wiele bezpieczniejsze niż chodzenie, ponieważ naprawdę musisz włożyć dużo wysiłku do wody, aby zrobić sobie krzywdę, a podczas spaceru możesz po prostu potknąć się, a potem wszystko, jak zwykle - "spadło, obudziłeś się, tynk".
W wodzie jesteś ciągle w pozycji poziomej - i to w 100% łagodzi stres z całego kręgosłupa.
Być może, po wyliczeniu wszystkich ogromnych korzyści płynących z puli, należy również wspomnieć o szkodzie. Jest minimalny, ale bez niego nigdzie.
Woda w basenach jest chlorowana, więc staraj się pływać, aby jak najmniej wody przedostało się do wnętrza. Po basenie (tak jak przedtem) musisz wziąć prysznic, aby zmyć ten wybielacz ze skóry.
Basen jest miejscem zatłoczenia dużej liczby ludzi, co oznacza infekcje, grzyby i inne infekcje. Chodź w kapciach, które nosisz tylko w basenie , nie zapomnij założyć czapki (chociaż nie zwiększa to szansy na poznanie pięknego nieznajomego).
Cóż, na koniec ostrożnie wchodź i opuść basen, ponieważ wszystko jest mokre i śliskie. Głupotą byłoby spędzać czas w najbezpieczniejszym dla ciała środowisku - wodzie, a następnie przekręcać nogę.