Sałatka z kapusty pekińskiej - danie, które od dawna było dostosowane do gustów słowiańskich ludzi, biorąc pod uwagę pradawne azjatyckie pochodzenie. Kultura, która jest podobna do białej kapusty i posiada niezliczone rezerwy witamin, zakorzeniła się, jest ustalana w codziennym menu wielu rodzin i jest aktywnie wykorzystywana w domowej kuchni, przyjemnej z soczystością.
Jak przygotować sałatkę z kapusty pekińskiej?
Sałatka z kapusty chińskiej - przepisy, w których główną zaletą są delikatne liście "Pekinga", które zachowują rezerwę żywieniową i świeży wygląd nawet zimą. Kultura warzywna doskonale łączy się z różnymi komponentami, łatwa do przygotowania i finansowo dostępna w zimnych porach roku, kiedy jesteście tak spragnieni świeżych sałatek.
- Świeże i wysokiej jakości liście są kluczem do udanego dania, więc wybierając warzywa, należy zwrócić uwagę na ich kolor.
- Daj pierwszeństwo mniejszym średnim, zachowują soczystość przez długi czas, co jest głównym kryterium przy gotowaniu.
- Naczynia z kapusty są proste: trzeba posiekać, połączyć z ulubionymi produktami i wypełnić sos sojowy kroplą soku z cytryny, masłem lub ulubionym sosem.
Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
Sałatka z piersi kurczaka i kapusty pekińskiej to dietetyczny i pożywny magazyn, za pomocą którego można "smacznie" pozbyć się zbędnych kilogramów, otrzymując dzienną dawkę witamin. Wszystkie zdrowe warzywa i produkty białkowe, połączone na jednym talerzu, zlikwidowały osoby odchudzające się w kuchni i zaspokoiły potrzeby wszystkich gospodarstw domowych odpowiednim pożywieniem.
Składniki:
- głowa chińskiej kapusty -1/2 szt .;
- filet z kurczaka - 1 szt .;
- jabłko - 2 sztuki;
- ogórek - 1 sztuka;
- oliwa z oliwek - 3 łyżki. łyżki;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;
- garść orzechów włoskich.
Przygotowanie
- Zagotuj filet w kostkę.
- Posiekaj kapustę, ogórek, orzechy.
- Pokrój jabłka i pokrój w plasterki.
- Wszystko wymieszać i przyprawić sałatkę z kapusty pekińskiej z mieszanką masła i soku z owoców cytrusowych.
Sałatka z kapustą pekińską i paluszkami krabowymi
Krabowa sałatka z kapustą pekińską - danie bez którego nie ma ani jednego świątecznego stołu. A z tego wynikają: łatwa, wielokolorowa przekąska "podoba się oko" i kubki smakowe każdemu, kto nie jest obojętny na piękne i wyraziste potrawy. Proste i użyteczne produkty są doskonale połączone, prosto przygotowane i szybko zjedzone.
Składniki:
- paluszki krabowe - 300 g;
- kukurydza w puszkach - 200 g;
- główka kapusty - 1/2 szt .;
- jajko - 3 sztuki;
- majonez - 120 g.
Przygotowanie
- Jajka gotują i mieleją.
- Wytnij kapustę, dodaj jajka, kukurydzę i pałeczki.
- Smakowita sałatka z kapusty pekińskiej z majonezem.
Chińska kapuściana sałatka z ogórkiem
Prosta sałatka z kapusty pekińskiej potwierdza teorię "po prostu nie oznacza niesmacznego" i wyraźnie pokazuje wszystkie zalety przekąsek. Lekkie i orzeźwiające, jest odpowiednie w zimie z brakiem witamin, aw letnim upale, gdy spędzają czas w piecu. Niska kaloryczność potrawy pozwala na spożywanie jej w nieograniczonych ilościach.
Składniki:
- główka kapusty - 1 szt .;
- ogórek - 2 kawałki;
- pióra zielonej cebuli - 5 szt .;
- 2 ząbki czosnku;
- olej roślinny - 3 łyżki stołowe. łyżki;
- ocet jabłkowy - 1 łyżeczka.
Przygotowanie
- Posiekaj zieleninę, kapustę i ogórek.
- Wymieszać masło z octem i doprawić lekką sałatką z kapustą chińską.
Sałatka z kapustą pekińską i szynką
Sałatka z kapustą pekińską i kiełbasą szybko się spieszy i usprawiedliwia to. Wszakże do gotowania zmieści się standardowy zestaw spożywczy z lodówki, pięć minut na cięcie i to samo do dekoracji. Bogate danie, stworzone bez większych problemów, z pewnością zapełni książkę kucharską każdej kochanki.
Składniki:
- główka kapusty - 1/2 szt .;
- szynka - 250 g;
- kukurydza w puszkach - 120 g;
- zielona cebula - garść;
- świeża papryka - 1 szt .;
- majonez - 4 łyżki. łyżki.
Przygotowanie
- Kapusta, szynka i papryka pokrojono w paski.
- Dodaj kukurydzę i wymieszaj z majonezem.
Sałatka z kapustą chińską i kukurydzą
Sałatka jarzynowa z kapustą chińską jest odpowiednim daniem na dni postu. Niskokaloryczny, wieloskładnikowy, smaczny i pożywny, dba nie tylko o szczupłą figurę, ale również służy jako odpowiednie danie główne dla całej rodziny. Skład przekąski jest prosty i dostępny, dlatego codziennie można jeść "bombę witaminową".
Składniki:
- główka kapusty - 1 szt .;
- ogórki kiszone - 4 szt .;
- czerwona papryka słodka - 1 szt .;
- kukurydza w puszkach - 160 g;
- marchewki - 1 szt .;
- oliwa z oliwek - 3 łyżki. łyżki;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka.
Przygotowanie
- Pokrój warzywa w paski, zetrzyj marchewki.
- Przypraw chińską dietę chińskim masłem i sokiem z cytryny.
Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską
Sałatka rybna z kapustą chińską - przekąska dostępna w każdym sezonie. Całoroczne warzywa i konserwy rybne są doskonałym tandemem gastronomicznym, który jest natychmiast podawany na stole bez konieczności wstępnych zabiegów. Udoskonalenie i udoskonalenie potrawy podkreśli pomidory, oliwki i naturalne dressingi wykonane z soku z cytryny i masła.
Składniki:
- konserwy z tuńczyka - 100 g;
- pomidory koktajlowe - 8 szt .;
- jajko - 2 sztuki;
- główka kapusty - 1/2 szt .;
- oliwki - 50 g;
- oliwa z oliwek -3 łyżki. łyżki;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka.
Przygotowanie
- Jajka ugotowane na kawałki, zbierać liście kapusty.
- Połącz jajka, kapustę, pomidory, oliwki i kawałki tuńczyka.
- Sałatka z kapusty pekińskiej z sokiem z cytryny i masłem.
Sałatka z owocami morza i kapustą pekińską
Sałatka z krewetkami i kapustą pekińską, oprócz użytecznych właściwości, jest tak smaczna i elegancka, że może zaspokoić potrzeby wyrafinowanych smakoszy. Danie z charakterystyczną kombinacją kuchni azjatyckiej, doprawione sosem słodko-kwaśnym, nie tylko przypomni o pochodzeniu produktów, ale także sprawdzi umiejętności kulinarne.
Składniki:
- główka kapusty - 1/2 szt .;
- sok pomarańczowy - 2 łyżki. łyżki;
- olej roślinny - 2 łyżki. łyżki;
- mrożone krewetki - 500 g;
- pomidor - 1 szt.
Przygotowanie
- Spawane krewetki, obierz, zbieraj liście kapusty, dodaj plasterki pomidora.
- Przypraw azjatycką sałatkę z kapusty pekińskiej z masłem i sokiem pomarańczowym.
Sałatka z kapustą pekińską i grzankami
Nowoczesny przepis na popularną sałatkę Caesar zawiera wiele składników, w których często występuje kapusta pekińska. Z powodzeniem zastępuje drogie sałatki "Romano", a danie nie jest gorsze w smaku do wersji klasycznej. Przystawka potrwa kwadrans, jeśli grzanki i pierś zostaną ugotowane wcześniej.
Składniki:
- gotowany filet - 200 g;
- krakersy - 50 g;
- główka kapusty - 1/2 szt .;
- pomidory koktajlowe - 10 sztuk;
- ser - 100 g;
- oliwa z oliwek - 4 łyżki. łyżki;
- musztarda - 1 łyżeczka;
- sok z cytryny - 1 łyżeczka.
Przygotowanie
- Zanim zrobisz sałatkę z kapusty chińskiej, podnieś liście i połóż je na talerzu.
- Pokrojone filety, pomidory, grzanki ułożyć na wierzchu.
- Posypać musztardą, masłem, sokiem i posypać serem.