Pierś z kurczaka to produkt niskokaloryczny, z którego można zrobić proste, ale bardzo smaczne sałatki.
Przepis na prostą sałatkę z piersi kurczaka
Składniki:
- fasola w puszkach - 200 g;
- świeża pierś z kurczaka - 500 g;
- ser - 150 g;
- pomidor - 3 szt .;
- liście sałaty - 1 pęczek;
- żyto grzanki;
- majonez oliwkowy - do smaku.
Przygotowanie
Świeże liście sałaty są myte, wstrząśnięte i melancholijne z rękami. Kroimy pomidory w małe plasterki i siekamy ser na ruszcie. Pierś wcześniej zagotować, ostudzić, rozdrobnić słomę i szybko usmażyć na patelni, doprawiając przyprawami. Następnie wkładamy wszystkie produkty do miski, dodajemy czerwoną puszkę fasoli i przyprawiamy ją majonezem. Bezpośrednio przed podaniem posyp potrawą okruchów żytnich.
Prosty przepis na sałatkę z wędzoną piersią z kurczaka
Składniki:
- liście sałaty - 1 pęczek;
- bazylia;
- wędzona pierś z kurczaka - 1 szt .;
- marchewka po koreańsku - 50 g.
Do tankowania:
- olej roślinny - 2 łyżeczki.
- przyprawy;
- cukier - do smaku;
- mielony pieprz.
Przygotowanie
Liście sałaty płucze się, suszy i kroi w kawałki o dowolnych rozmiarach. Marchewki po koreańsku wycisnąć z marynaty i nałożyć na liście sałaty. Mięso dzieli się na włókna i rozprowadza kolejną warstwę. Posyp listkami bazylii i polej dressingiem. Do jego przygotowania wymieszaj masło z cukrem i przyprawami. To wszystko, prosta sałatka z wędzoną piersią z kurczaka jest gotowa!
Prosta sałatka z piersi kurczaka i pomidorów
Składniki:
- pierś z kurczaka - 350 g;
- pomidory - 3 szt .;
- słodka papryka - 2 kawałki;
- ogórek - 2 kawałki;
- krakersy żyto - 80 g;
- majonez - do smaku;
- czosnek - 0,5 głowy.
Przygotowanie
Gotowana pierś z kurczaka jest pocięta na włókna i rozłożona na dnie pięknego wazonu. Tniemy pomidorowe kostki i mieszamy je z czosnkiem wyciśniętym przez prasę. Napełnij cały majonez i rozprowadź powstałą mieszankę na kurczaku. Bułgarski pieprz jest przetwarzany, rozdrabniany i mieszany z majonezem. Rozprowadzamy mieszaninę warzyw z następną warstwą i posypujemy pokruszonymi ogórkami. Następnie ułóż krakersy, przykryj majonezem i posyp prostą sałatkę z gotowanym serem z piersi kurczaka.
Prosta i smaczna sałatka z piersi kurczaka i grzybów
Składniki:
- pierś z kurczaka - 400 g;
- pomidory - 250 g;
- ser - 200 g;
- pieczarki - 250 g;
- przyprawy;
- majonez - do tankowania.
Przygotowanie
Filet z kurczaka wkładamy do garnka z wodą i gotujemy przez 30 minut. Następnie mięso schładza się i kroi w kostkę. Pieczarki są przetwarzane, rozdrabniane plastry i smażone w podgrzanym oleju. Ser pokroić w kostkę i pomidory - ćwiartki. Następnie wymieszaj wszystkie składniki, wlej niewielką ilość majonezu, dokładnie wymieszaj i przenieś do pięknej salaterki.
Najprostsza sałatka z piersi kurczaka z pomarańczami
Składniki:
- filet z piersi kurczaka - 300 g;
- oliwa z oliwek - 3 łyżki. łyżki;
- pomarańczowy - 2 sztuki;
- ogórek - 1 sztuka;
- Kapusta pekińska - 200 g;
- ocet 3% - 2 łyżki. łyżki;
- masło - 1 łyżka. łyżka;
- musztarda ostra - 1 łyżeczka;
- przyprawy.
Przygotowanie
Filet z piersi jest pocięty na kawałki, natarty przyprawami i zrumieniony na roztopionym maśle. Kapusta pekińska cienka poszarpana, a świeża ogórka rozdrobniona słoma. Pomarańcze są oczyszczone, usuwamy film, wyciskamy kilka płatków soku i wycinamy pozostały kawałek w plastry. Do marynaty wymieszać sok pomarańczowy z gorącą musztardą, dodać ocet, oliwę i przyprawy. Wszystkie składniki sałaty są łączone w misce, doprawiane sosem i mieszane.