Proces narodzin dziecka jest nie tylko fizycznym bólem i testem psychologicznym dla kobiety, ale także rodzajem stresu dla całego organizmu. Wielkie zmiany po porodzie przechodzą waginę. Ciało to bierze bezpośredni udział w narodzinach dziecka, więc może doznać traumy. Często w pochwie tworzą się mikropęknięcia, dochodzi do rozciągania tkanek, zmniejsza się napięcie mięśni.
Zmiany pochwy po porodzie
Aby zrozumieć, jak wygląda pochwa po porodzie, wyobraź sobie, jak przeszło Twoje dziecko. Podczas gdy niektóre dzieci rodzą się do 5 kg. Pomyśl tylko, jak ciężki jest ładunek na tym narządzie. Ponadto proces narodzin dziecka może przebiegać z powikłaniami. Na przykład, jeśli pochwa zostanie zerwana podczas porodu, okres rekonwalescencji potrwa znacznie dłużej. W ciągu kilku miesięcy poczujesz nawet pewien dyskomfort, który dostarczają ściegi lecznicze.
Niektóre kobiety skarżą się na suchość w pochwie po porodzie. Wynika to z obniżenia poziomu hormonu estrogenowego. Nie ma tu nic strasznego, ale aby utrzymać jakość życia seksualnego w tym okresie, zaleca się stosowanie dodatkowych smarów.
Nie martw się o upławy, które spotkałeś po porodzie. Takie wyładowania nazywane są lochia. Lochia jest zwykle obserwowana w ciągu pierwszych 40 dni po porodzie, a następnie znika. Z reguły jest to krew, która stopniowo staje się lżejsza i zmienia się w normalne wyładowanie.
Z drugiej strony, jeśli obawiasz się swędzenia w pochwie lub odczuwasz nieprzyjemny zapach z krocza po porodzie, zgłoś problem swojemu lekarzowi. Takie objawy mogą mówić o procesach zapalnych w macicy.
Na szczęście, pochwa jest mięśniowym narządem, więc w końcu odzyskuje swój dawny kształt i rozmiar. Oczywiście, jest mało prawdopodobne, aby uzyskać 100% wynik, ale zbyt zdenerwowany, a nawet więcej, więc nie panikuj o tym.
Przywracanie pochwy
Do chwili obecnej istnieje kilka sposobów na przywrócenie pochwy po porodzie. Nie należy natychmiast szukać pomocy chirurga, ponieważ niektóre środki mogą być podejmowane niezależnie.
Najskuteczniejsze ćwiczenia przywracające pochwę po porodzie to gimnastyka Kegel. Proste ćwiczenia pomogą przywrócić tonację macicy, dzięki czemu mięśnie wewnętrzne pochwy będą elastyczne i mocne po porodzie. Gimnastyka to zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać w dowolnym momencie: wykonywanie prac domowych, chodzenie z dzieckiem, oglądanie ulubionego filmu, a nawet w pracy. Na przykład, aby zmniejszyć pochwę po porodzie, konieczne jest napięcie mięśni narządów miednicy, starając się utrzymać je w tej pozycji przez długi czas.
Należy zauważyć, że poprzez trening mięśni miednicy przed iw czasie ciąży możliwe jest uniknięcie takich konsekwencji, jak zejście ścian i utrata pochwy po urodzeniu dziecka.
Aby rozwiązać problem dużej pochwy po porodzie, stosuje się również plastik. Ale z reguły jest to środek skrajny, który jest konieczny, gdy inne metody okazały się nieskuteczne. Zazwyczaj mięśnie pochwy powracają do normy w ciągu kilku miesięcy po porodzie, dlatego zabieg chirurgiczny nie jest wymagany.
Pamiętaj, że przygotowanie do porodu jest bardzo ważnym procesem, który obejmuje nie tylko poprawę stanu zdrowia, ale także trening twojego ciała, w szczególności waginy. Wykonując wszystkie zalecenia lekarza, a także uprawiając specjalną gimnastykę, możesz znacznie ułatwić poród nie tylko dla siebie, ale także dla swojego dziecka.