Sok z marchwi i dyni jest prawdziwym magazynem witamin. Kieliszek tego niesamowitego napoju rano nie tylko zwiększy ton, ale wzbogaci twoje ciało witaminami. Dynia - sok z marchwi jest przydatny dla wzroku, poprawia jakość krwi, pomaga normalizować procesy trawienne. Spójrzmy na twoje sposoby na zrobienie tego magicznego i zdrowego napoju.
Przepis na sok z dyni-marchewki
Składniki:
- cytryna - 2 kawałki;
- woda - 2 l;
- obrane z dyni - 500 g;
- marchewki - 500 g;
- cukier - 200 g.
Przygotowanie
Czyścimy dynie, pocieramy miąższ na tarce do melona i wyciskamy sok. Marchew są czyszczone, myte, zbyt shinkuem na teurochke i wycisnąć sok. Skórki cytryny przeciąć skórkę, wycisnąć sok. W małym rondlu nieutleniającym wylewać soki warzywne , wlać wodę, wsypać cukier i sok z cytryny.
Dokładnie wymieszaj wszystko i umieść pojemnik na małym ogniu. Doprowadzić napój do wrzenia i gotować przez około 5 minut. Następnie przesączyć przez gazę, przelać do sterylnych słoików, szybko zwinąć i odwrócić do góry dnem. Zawijamy go w coś ciepłego i zostawiamy do całkowitego ochłodzenia. Ilość cukru i soku z cytryny w tym przepisie można regulować tylko w zależności od gustu.
Sok z dyni z marchewką
Jest to najlepszy sposób na wytworzenie naturalnego soku, ponieważ dzięki temu wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe zostają zapisane. Jeśli napój zostanie poddany obróbce cieplnej, część składników odżywczych natychmiast się rozpadnie.
Składniki:
- marchewki - 3 sztuki;
- dynia - 200 g.
Przygotowanie
Przygotuj ten sok jest prosty elementarny. Aby to zrobić, obrane marchewki i dynię pokroić w kostkę i przepuścić przez maszynę do mięsa. Gotowy sok wlewa się do szklanki i natychmiast pić, aby uzyskać więcej witamin. Pamiętaj, że im dłużej napój kosztuje, tym mniej staje się on użyteczny.
Sok z dyni i marchwi dla dzieci
Marchewki i pediatryczni pediatrzy zaczynają wchodzić w dietę dzieci, zaczynając od 6 miesięcy - najpierw w postaci soków, a potem w jedzeniu. Należy jednak pamiętać, że to właśnie te warzywa dzieci często mają alergie. Dlatego wprowadź je bardzo ostrożnie, biorąc pod uwagę cechy Twojego dziecka.
Składniki:
- dynia - 300 g;
- marchewki - 300 g;
- cukier - do smaku.
Przygotowanie
Tak więc najpierw za pomocą sokowirówki dostajemy sok z dyni i marchewki. Następnie wlewamy go do rondla, wlewamy cukier do smaku i kładziemy na palniku. Doprowadzić napój do wrzenia i gotować przez około 5 minut. Otrzymany sok wlewa się do puszek i zwinięty w pokrywki.
Sok z dyni-marchewki na zimę
Składniki:
- cukier granulowany - 150 g;
- dynia - 1 kg;
- marchewki - 500 g;
- woda - 1 przedmiot;
- kwas cytrynowy - 10 g.
Przygotowanie
Marchew jest czyszczona, bardzo drobno posiekana i lepiej skręcana przez maszynę do mięsa. Dynia jest oczyszczana i rozdrabniana na kawałki. Następnie przenosimy warzywa do rondla, dodajemy trochę wody i gotujemy na małym ogniu, aż warzywa zmiękną. Wynikowa masa
Dynia i sok z marchwi z miąższem
Składniki:
- obrane z dyni - 600 g;
- sok jabłkowy - 500 ml;
- marchewki - 1 szt.
Przygotowanie
Dynia gotować do miękkości na parze w kąpieli wodnej lub dodając trochę wody, gulasz na najsłabszym ogniu. Następnie zmiel miąższ blenderem do uzyskania gładkich puree ziemniaczanego. Przy pomocy sokowirówki wycisnąć sok z marchwi i jabłek i wymieszać w rondlu z puree z dyni. Przy małym ognisku wszystko doprowadzić do wrzenia, usunąć piankę, wlać do słoików i zwinąć pokrywki.