Kto nie lubi kompotu z suszonych owoców?! Można go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Na zimno doskonale gasi pragnienie, dlatego lepiej jest go gotować latem i wstawić do lodówki, a na gorącą - będzie się grzać zimą, po długich spacerach w mrozie.
Kompot z suszonych owoców w proszku z suszonych jabłek, moreli, gruszek, rodzynek, śliwek, dzięki czemu może być uważany za dodatkowe źródło witamin. Możesz dodać kompot i egzotyczne owoce, takie jak suszony ananas, banan, kiwi. Jak zrobić kompot z suszonych owoców? Rozważmy z Tobą przepis na kompot z suszonych owoców.
Jak przygotować kompot z suszonych owoców?
Składniki:
- Suszone jabłka - 200 g;
- suszone gruszki - 150 g;
- mieszanka suszonych owoców - 400 g;
- woda - 2 l;
- cukier - 150 g.
Przygotowanie
Opłucz jabłka pod ciepłą wodą, a owoce gruszy i suszu moczyć przez 5-10 minut. W rondlu z wrzącą wodą dodaj cukier i dobrze wymieszaj, aby całkowicie się rozpuścić. W powstałym syropie najpierw połóż jabłka i gruszki, po 5 minutach mieszankę owoców. Gotuj wszystko na małym ogniu przez 25 minut. Na koniec dodaj skórkę z cytryny, wanilię do smaku. Gotujemy wszystko razem przez kolejne 10 minut i usuwamy je z ognia. Przykryj pokrywką, aby zaparzyć kompot z suszonych owoców. Napój witaminowy na każdą porę roku jest gotowy!
Kompot z suszonych owoców w multivark
Jeśli masz multivarker, proponuję ci prosty kompot z suszonych owoców w multivarku. Okazuje się, że jest bardzo smaczny i pachnący.
Umyte suszone owoce układane są w multiwarkcie. Dodaj cukier i wodę do maksymalnego ryżu. Multivarker jest poddawany reżimowi "gaszenia" przez około 1-2 godziny. Lepiej jest umieścić kompot na noc, a następnie wielowymiarowy przejdzie w tryb ogrzewania, a kompot z suszonych owoców będzie podawany do rana, jak w termosie.
Jak ugotować kompot z suszonych owoców dla dziecka?
Wszystkie dzieci bardzo lubią kompoty z suszonych owoców. W przypadku kompotu dziecięcego lepiej wybrać owoce z własnej daczy, ponieważ są przyjazne dla środowiska i bardziej soczyste. Jeśli nadal musisz kupować suszone owoce, lepiej weź te, które rosną w twoim regionie - jabłka, gruszki itp. W każdym kompocie możesz dodać rodzynki.
Składniki:
- Różnorodne owoce (gruszki, jabłka, suszone śliwki, rodzynki) - 350 g;
- woda - 2 litry.
Przygotowanie
Suche owoce dokładnie spłucz gorącą wodą i włóż do garnka z wrzącą wodą. Gotuj przez około 30 minut, na koniec możesz dodać garść rodzynek. Zamiast cukru można włożyć kilka łyżek miodu, jeśli dziecko nie ma na nie alergii.
Jak przydatne jest kompot z suszonych owoców?
Kompot z suszonych owoców jest bardzo przydatny do trawienia. W suszonych owocach zawiera wiele pektyn, które poprawiają procesy trawienne, stymulują perystaltykę jelit. Przy regularnym stosowaniu kompotów z suszonych owoców, procesy metaboliczne są normalizowane, substancje toksyczne, nadmiar cholesterolu są eliminowane z organizmu. Zgodnie z zawartością mikroelementów i witamin są one znacznie bogatsze od soków zakupionych w sklepie. Więc wypij kompot z suszonych owoców i bądź zdrowy!