Korzyści z dyń są słyszalne, prawdopodobnie, jeśli nie wszystkie, to większość. Witaminy, minerały, błonnik ... Czego w nim nie ma. Ale to jest dobre nie tylko z tego powodu. Jest również bardzo smaczny.
Dynia może być gotowana oddzielnie lub w różnego rodzaju potrawach. Ponadto naczynia z nim mogą być urozmaicone - słodkie, słone i pikantne - wszędzie tam, gdzie będzie na miejscu.
Dziś rozważmy różne opcje gotowania owsianki z dyni.
Jak ugotować owsiankę z dyni?
Składniki:
- dynia - 230-250 g;
- proszek cynamonowy;
- cukier brązowy - 4-5 łyżek. łyżki;
- owoce kandyzowane - 45-50 g;
- zad. semolina - 3 łyżki stołowe. łyżki;
- mleko - 680-700 ml;
- sól.
Przygotowanie
Dynia pokroić w plasterki i zastawić na patelni z mlekiem. Gotujemy przez 10 minut. Pocieramy za pomocą miażdżenia lub blendera. Ziarna manny moczone w wodzie, a następnie dodać razem z brązowym cukrem i solą do dyni. Po 10 minutach wprowadzamy kandyzowane owoce, cynamon i wyłączamy ogień.
Jak gotować owsiankę z dyni w wielowariantowej?
Składniki:
- woda 240-250 ml;
- kasza kukurydziana - 90-100 g;
- masło - 3,5 łyżki. łyżki;
- mleko - 240-250 ml;
- dynia - 380-400 g;
- rodzynki - 40-60 g;
- sól;
- imbir jest suchy;
- suszone morele - 70-90 g;
- miód - 3 łyżki. łyżki.
Przygotowanie
Kaszę kukurydzianą płucze się do uzyskania czystej wody. Dynia jest czyszczona, krojona w plastry. Wszystkie suszone owoce umieszcza się w misce z gorącą wodą, po 5 minutach mycia. Następnie pokroiliśmy suszone morele i rodzynki - nie. Chociaż rodzynki są dość duże, można je pokroić na połówki. Bierzemy miskę multiwarksu i wkładamy w nią dynie, suszone owoce, zad, imbir, sól. Nalewamy zarówno mleko, jak i wodę. Produkty na tym etapie nie są słodzone. Przygotowujemy 30 minut w trybie "Kaszka mleczna" lub jej analog "Kasha". Teraz słodzimy miód i czynię go bardziej pożywnym olejem.
Dynia owsiana w mleku dla dzieci
Składniki:
- obrane z dyni - 760-800 g;
- biały okrągły ryż - 1 przedmiot;
- mleko - 640-650 ml;
- orzechy włoskie - 1/3 wieku;
- figi suszone - 50-70 g;
- cukier - 3 łyżki. łyżki;
- woda - 380-400 ml;
- sól.
Przygotowanie
Kroimy dynię na małe plasterki, wkładamy do rondla z mlekiem, gotujemy. Ostudzić, zrobić z puree ziemniaczanym z mikserem, mikserem lub robot kuchenny.
Ryż myje się, wlewa do rondla z wrzącą, lekko osoloną wodą. Gdy będzie gotowy, wymieszaj go z dynią, cukrem i posiekanymi figami. Wrzucamy mały ogień i gotujemy. 10 minut wystarczy. Okresowo sprawdzać za pomocą łyżki - nie naklejać owsianki na patelnię. Jeśli to konieczne, zamieszaj. Podajemy, posypujemy orzechami.
Dynia owsianka w piekarniku
Składniki:
- obrane z dyni - 420-450 g;
- woda 1,6 litra;
- proso zadu - 2 sztuki;
- olej roślinny - 35-40 ml;
- szałwia, suszony kurkuma;
- marchewki - 2 sztuki;
- cebula - 4 sztuki;
- sól.
Przygotowanie
Przygotowujemy składniki roślinne. Dynia jest pocięta na małe zraziki, marchewki - półokrągłe, cebulowe - półkoliste. Smażyć trochę cebuli i marchewki. Napełnij proso 4 szklankami wrzącej wody, gotuj przez 5 minut. W rondelku kładziemy warzywa, proso, suszone zioła, wszystko solimy, napełniamy wodą i mieszamy. Wkładamy do piekarnika przez 40-45 minut. Wyłącz ogrzewanie i odstaw na kolejne 40 minut, aby było smaczniejsze.
Dynia owsianka z gałką muszkatołową
Składniki:
- dynia jest mała - 1 szt .;
- mleko - 1 przedmiot;
- płatki owsiane - 0,5 sztuki;
- pestki dyni - 35-40 g;
- sól;
- masło - 2 łyżki. łyżki;
- syrop klonowy - 4 łyżki. łyżki;
- orzech laskowy - 10-12 sztuk;
- woda - 1 przedmiot;
- gałka muszkatołowa .
Przygotowanie
Dynia jest czyszczona, krojona i gotowana do gotowania w mleku. Po 15 minutach gotowania, pocieramy. Wlać wrzącą wodę i syrop klonowy, wlać płatki owsiane, sól, gałkę muszkatołową. Gotujemy przez 10 minut. Podczas serwowania posypać owsiankę pestkami dyni i posiekanymi orzechami laskowymi i wlać olej.