Przygotuj sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą bardzo szybko i prosto, a goście i rodzina z pewnością to docenią. Ponadto ta sałatka zawiera bardzo mało kalorii, ale bardzo przydatne witaminy i pierwiastki śladowe.
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą
Składniki:
- jajko - 1 sztuka;
- konserwy z tuńczyka - 200 g;
- świeży ogórek - 1 szt .;
- kukurydza w puszkach - 200 g;
- liście sałaty - 50 g;
- oliwa z oliwek - do uzupełniania paliwa;
- niebieska cebula - 0,5 szt .;
- sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;
- sól, mielony pieprz - do smaku.
Przygotowanie
Tak więc, demontujemy tuńczyka na małe porcje. Świeży ogórek pokroić w paski i gotowane jajko - kostki. Liście sałaty wykopujemy na dużych kawałkach. Cebule są czyszczone i krojone na pół-pierścienie. Wszystkie składniki wkładamy do salaterki, dodajemy kukurydzę, sól, pieprz i doprawiamy oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Gotowy do sałatki z tuńczykiem i kukurydzą dobrze wymieszany i podany do stołu.
Przepis na sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą
Składniki:
- kukurydza w puszkach - 200 g;
- konserwy z tuńczyka - 200 g;
- ogórki kiszone - 2 szt .;
- Jajko kurze - 2 szt .;
- żarówka - 0,5 szt .;
- majonez - do tankowania;
- zieleni - do dekoracji.
Przygotowanie
Jajka są wstępnie przegotowane, oczyszczone z muszli i pozostawione do ostygnięcia. Z słoika z tuńczykiem delikatnie osuszyć cały płyn, przenieść do miski i ostrożnie zagnieść widelcem. Z kukurydzą w puszkach połącz sok i wymieszaj go z tuńczykiem. Ogórki solone pokrojono w paski, a cebulę czyści się i rozdrabnia cienkimi pół-pierścieniami. Schłodzone jajka są kruszone w kostkach i dodawane do miseczki sałatkowej. Dokładnie mieszamy wszystko, wypełniamy sałatkę puszkami tuńczyka i kukurydzą z majonezem i posypujemy posiekanymi ziołami.