Jest wiele napisanych o szkodzie ścisłych diet i postach, ale przecież przejadanie się może być bardzo niebezpieczne, znacznie bardziej niż niedożywienie. Uczucie przejadania się doświadcza każdego, przynajmniej od czasu do czasu - jemy za dużo podczas świątecznej uczty, po ciężkim dniu pracy, znoszonym stresem . Nawet ćwicząc na siłowni i przestrzegając diety, można niedostrzegalnie zmierzyć się z problemem objadania się i jego niezwykle nieprzyjemnych konsekwencji: uczuciem ciężkości, bólem w żołądku, problemami z jelitami, a co za tym idzie dodatkowymi kilogramami. O tym, co się przejadamy, o objawach i przyczynach tego zjawiska, powiemy bardziej szczegółowo.
Przyczyny i objawy przejadania się
Głównym powodem objadania się jest zbyt szybkie wchłanianie pokarmu. Ułatwienie tego jest wiecznym pośpiechem, rozpraszaniem (książka, komputer, telewizja), stresem. Wszystko to uniemożliwia nam, jak cieszyć się jedzeniem, jego aromatem, smakiem. W pośpiechu nie zwracamy uwagi na ilość zaabsorbowanej żywności, połykać, nie żuć.
Oto główne oznaki objadania się w jego przewlekłym stadium:
- pojawienie się dodatkowych kilogramów;
- dudnienie w żołądku, uczucie ciężkości;
- problemy z jelitami, stolce, regularne zaparcia;
- depresja i trudności ze snem.
Ale jeśli po prostu jesz dużo, nie jest to dokładnym wskazaniem, że masz taki problem. Eksperci twierdzą, że ludzie, którzy jedzą regularnie regularnie jedzą w sposób niekontrolowany, nie zawsze z powodu głodu, zwykle dużych porcji i na końcu czują się winni.
Jeśli nie będziesz pracować z tym problemem, możesz doświadczyć kompulsywnego objadania się. Objawy tego zjawiska są następujące: osoba następnie objada się, a następnie zaczyna głodować, wykazuje tendencję do pozbycia się zjedzonych za pomocą wymiotów lub środków przeczyszczających. Kompulsywne objadanie się to prawdziwa choroba wymagająca natychmiastowej interwencji ze strony specjalistów.
Leczenie przejadania się
Jeśli istnieje podejrzenie, że pacjent ma skłonność do kompulsywnego objadania się, lekarz rozpoczyna badanie jego stanu, badając historię choroby, a także badanie fizykalne. Możesz potrzebować radiografii, badań krwi, aby wykluczyć chorobę fizyczną jako przyczynę objawów objadania się.
Jeśli fizyczna choroba nie występuje, psycholog powinien pracować z pacjentem. Użyje specjalnie stworzonych narzędzi oceny, aby zrozumieć, dlaczego dana osoba ma tego typu zaburzenia i jak z nią pracować.