W Internecie jest bardzo powszechna informacja o diecie picia przez 7 dni, dając imponujące rezultaty. Warto zauważyć, że jest to technika, która pozwala szybko, ale na krótko zmniejszyć wagę. Z powodu nagłej zmiany rodzaju jedzenia, uderzysz w metabolizm, a kiedy powrócisz do zwykłej diety, szybko wybierz pierwotną wagę z powrotem (a nawet z kilogramami na wierzchu).
Kiedy mogę używać diety do picia przez 7 dni?
Jeśli potrzebujesz przygotowania na ważne wydarzenie i jesteś całkowicie zdrowy - możesz korzystać z diety na tydzień, ale z rozwagą. Jeśli poczujesz się źle lub poczujesz ból w żołądku - natychmiast wróć do zdrowej diety.
Nie należy jednak oczekiwać, że wynik się utrzyma. Strzałka na wadze przesunęła się z jednego powodu - masz pusty żołądek i jelito, a także masz nadmiar płynu. Kiedy zaczniesz jeść, waga powróci. Chcesz uzyskać długoterminowe wyniki - stosuj właściwe odżywianie .
Picie w menu 7 dni
Istnieją różne opcje diety na tydzień. Rozważ najdelikatniejsze - możesz wybrać kolejność dni, a oprócz głównego napoju wypić 2 litry wody dziennie. Tak więc dieta:
- 1 - produkty mleczne o zawartości tłuszczu 2% lub mniejszej (kefir, mleko fermentowane, mleko, biały jogurt do picia);
- 2 - buliony warzywne, kurczak, wołowina, płynne zupy, tłuczone ziemniaki;
- 3 - świeżo wyciskane soki (jabłko, pomarańcza);
- 4 - herbata (najlepiej zielona) z mlekiem lub cytryną;
- 5 - galaretka naturalna ze świeżych jagód lub owoców;
- 6 - kompot bez dodatku cukru z owoców, jagód lub suszonych owoców ;
- 7 - galaretka owsiana.
Nie zapominaj, że dla osoby nienaturalnie spożywanie płynów, więc wynikiem tej diety może być problem z kałem i układem pokarmowym jako całości. Jeśli chcesz schudnąć na stałe, ta metoda nie pomaga - musisz przejść na zdrową dietę.