Nasze życie jest niemożliwe bez stresujących sytuacji. Każda decyzja, którą podejmujemy, pozbawia ciało równowagi. W zależności od tego, jak ważny był dla nas wybór, pojawi się skala nadchodzącego stresu. Czasem po prostu tego nie zauważamy, czasami to czujemy, ale radzimy sobie, czasami nie radzimy sobie ze stresem, który przychodzi bez pomocy. W każdym razie konsekwencje mogą być nieprzewidywalne nie tylko ze względu na stan psychiczny, ale także na stan fizyczny.
Co jest niebezpiecznego w stresie i jakie są jego konsekwencje dla stanu psychicznego osoby:
- napięcie;
- depresja;
- nierozsądna złość;
- nieadekwatne myślenie;
- drażliwość;
- zapomnienie;
- brak apetytu;
- lęk;
- nieuwaga;
- apatia do wszystkiego i do wszystkich;
- brak snu.
Stres i jego konsekwencje dla stanu fizjologicznego danej osoby:
- zwiększony poziom cukru;
- zwiększony poziom kwasów tłuszczowych;
- obniżona odporność z powodu zmniejszonej produkcji limfocytów podczas stresu;
- zwiększone ciśnienie;
- zwiększone tętno;
- przewlekłe zapalenie okrężnicy;
- zapalenie żołądka;
- wrzód żołądka itp.
Co więcej, konsekwencje silnego stresu mogą być spowodowane nie tylko incydentami negatywnymi, ale także pozytywnymi. Na przykład duża wygrana w loterii, narodziny dziecka, nieoczekiwana radość i wiele więcej. Ogólnie przyjmuje się, że szczęśliwe wydarzenia mają pozytywny wpływ na osobowość danej osoby. Twoje ciało może nie być w pełni z tym zgodne.
Stres może być spowodowany pojedynczym incydentem, ale może gromadzić się przez pewien czas w postaci małych wagonów. Późny autobus, małe kłótnie z sąsiadami, rozmowny kolega w pracy, kłótnie w rodzinie. Konsekwencje stresu nerwowego wynikające z długotrwałych nieporozumień są bardziej znaczące. Szczególnie trudny do odczuwania stan stresu są podatni na odczuwanie osoby o słabej mentalnej samoobronie. Szybko popadają w depresję i nie mogą opuścić jej dłużej. W wyniku przewlekłej depresji - zmniejszone mechanizmy obronne organizmu.
Więcej niż zwykli ludzie, stres jest podatny na kobiety w ciąży na tle zmian hormonalnych. Negatywne konsekwencje stresu podczas ciąży przejawiają się nie tylko w kondycji kobiety, ale także w oczekiwanym dziecku. Samo oczekiwanie dziecka, zwłaszcza pierwszego dziecka, jest ogromnym obciążeniem dla kobiety. Obawa przed przyszłymi narodzinami, doświadczeniem dla dziecka, brakiem równowagi emocjonalnej i niepewnością w przyszłości. Sytuacja jest jeszcze bardziej zaostrzona w przypadku samotnych matek lub rodzin skandalicznych.
Konsekwencje stresu podczas ciąży:
- przewlekła depresja;
- przedwczesna dostawa;
- groźba utraty dziecka;
- nabycie przewlekłych chorób przez dziecko w macicy;
- upośledzenie umysłowe w rozwoju dziecka po jego urodzeniu;
- odchylenia w rozwoju fizjologicznym dziecka, zarówno podczas ciąży, jak i po porodzie;
- niska waga dziecka i wiele więcej.
Przed rozpoczęciem dziecka, matka oczekująca musi najpierw zadbać o własne zdrowie. W końcu konsekwencje stresu podczas ciąży mogą być nieodwracalne dla dziecka. Nie można przyznać, że błędy dorosłych mogą wpływać na życie dziecka, nawet bez możliwości narodzin.
Innym częstym typem stresu u ludzi jest ich aktywność zawodowa.
Negatywne konsekwencje stresu zawodowego:
- wyczerpanie emocjonalne;
- niezadowolenie z ich działań;
- drażliwość i niechęć do pracy;
- niezmotywowane doświadczenia;
- niepokój, lęk;
- drażliwość;
- obniżona samoocena;
- spadek wydajności pracy;
- częste bóle głowy;
- zakłócenia snu.
W rezultacie - zmiana miejsca pracy ze względu na niemożność dalszego znalezienia ciała w stanie stresu nerwowego.