Alexander Panayotov jest artystą z doświadczeniem i dużą znajomością projektu "Artysta ludowy", gdzie zajął drugie miejsce. Nigdy nie cienki i ważony 106 kg, na teleproject "Głos" przyszedł zupełnie inna osoba, a dzisiaj jego waga na wysokości 190 cm wynosi 86 kg. Według samego artysty, w nowym ciele czuje się więcej niż wspaniały. Jak schudnąć Alexander Panayotov - w tym artykule.
Dlaczego Aleksander Panajotow stracił na wadze?
Artysta zawsze był skłonny do pełni. Żeby zachować formę, powiedział, że pomógł mu brak jedzenia w lodówce. Oczywiście, z powodu napiętego harmonogramu, zawsze istnieje pokusa, aby przechwycić coś złego z punktu widzenia racjonalnego odżywiania, tak więc niekochany do gotowania Alexander został ocalony tylko przez puste półki w lodówce. Do niedawna nie jadł nawet śniadania rano, a jeśli pozwolił sobie na przekąskę, jest to bardzo rzadkie. Im więcej jedzenia w lodówce, tym silniejsza chęć zniszczenia wszystkiego, więc piosenkarz wolał, żeby było tylko minimum niezbędnych produktów.
Ten stan rzeczy odpowiadał mu przez chwilę i nie zastanawiał się, w jaki sposób odżywianie wpływa na jego życie. Jednak w pewnym momencie artysta doszedł do trwałego przekonania, że takie życie po prostu go poprowadzi, a drżące zdrowie nie pozwoli mu rozwinąć kariery. Postawił na odpowiednie odżywianie i sport - tak właśnie stracił dietę Aleksander Panajotow. Samo słowo "dieta" sprawia, że piosenkarz się nudzi. On, podobnie jak wielu przedstawicieli show biznesu, zdał sobie sprawę, że jedzenie powinno być racjonalne i zrównoważone, nie ograniczające się w niczym, ale takie, które byłoby łatwe i wygodne do przylgnięcia do całego życia.
Zasady żywienia i ile Alexander Panayotov stracił na wadze?
Aleksander Panajotow stracił dużo wagi - zrzucił 20 kg! Podkreśla, że stało się to bez udziału tabletek, suplementów diety, narkotyków, alkoholu itd. Przede wszystkim odmówił fast food , półproduktów i innych produktów spożywczych w opakowaniach próżniowych o długim okresie trwałości. Aktorka jest przekonana, że tylko świeżo przygotowane potrawy powinny być obecne w racji, jednocześnie muszą być zarówno pierwsze, jak i drugie na stole, a także kaszki, które infekują organizm energią i dostarczają jej wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.
Teraz wokalista nie opuszcza śniadania i próbuje usiąść przy stole w tym samym czasie, aby ciało było gotowe do przetworzenia jedzenia. Staje się nieco głodny ze stołu, nie pozwalając sobie na przejadanie się, ale przy pierwszych żądzach żołądka natychmiast je coś z warzyw lub owoców, sfermentowanych produktów mlecznych. Jedzenie powinno być co najmniej pięć razy dziennie, a to wraz z przekąskami , więc nie traktuj ich tak lekko. Ponadto owoce i warzywa zawierają błonnik niezbędny do prawidłowej perystaltyki jelit, a produkty z kwaśnego mleka, bogate w użyteczne bakterie, mają również korzystny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego.
Alexander zaczął pić więcej płynów, ale zużywa mniej soli, a także tłuszczów ogniotrwałych. Większość niezbędnych tłuszczów, które otrzymuje z olejów roślinnych i węglowodanów ze zbóż, zamiast pieczenia i pieczenia. Białka zajmują szczególne miejsce w jego diecie, ponieważ dużo pływa - pływa, chodzi na siłownię. Fotografie pokazują, jak zaciskają się jego mięśnie, jego twarz była wymizerowana i to oczywiście miało pozytywny wpływ na wygląd artysty - nie wyglądał już jak pulchny chłopiec, ale stał się dojrzałym i pewnym siebie mężczyzną. Pozostaje tylko życzyć Aleksandrowi sukcesu w swojej karierze i zostać dokładnie takim, jakim go znamy dzisiaj.