Jeśli porównasz postać Merlina Monroe z nowoczesnymi kanonami, można by ją nazwać bułeczką. Pomimo tego piękna kobieta z jej formami podbiła ogromną liczbę mężczyzn. Dlatego nic dziwnego, że dziś wiele osób interesuje się zasadami utraty wagi Merlin. Aktorka często w swoich wywiadach opowiadała, że uwielbia jeść i z której łatwo się nie zgadza, więc sposób na schudnięcie nigdy nie był tajemnicą.
Dieta Merlin Monroe
W jednym z jej wywiadów symbol seksu powiedział, że nie lubi wypieków i może z łatwością zrezygnować ze słodyczy. Jego jedyną słabością jest szampan. Monroe poradził wszystkim kobietom jeść pokarmy o łagodnym działaniu moczopędnym. Ta zasada pomaga przywrócić równowagę sodu, usunąć nadmiar płynu i oczyścić jelita, co pozwala poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. Parametry postaci Merlina Monroe, zgodnie z informacjami dostarczonymi przez jej krawca, wynoszą: 88,9-55.8-88,9 cm.
Zasady diety:
- Konieczne jest oddawanie słodyczy i produktów wędzonych, a także tłustych, ostrych i słodkich pokarmów. Nie można również używać soli, cukru, mocnej herbaty, kawy i alkoholu.
- Dieta oparta jest na warzywach, owocach, jajach i fermentowanych produktach mlecznych.
- Codziennie pij co najmniej 2 litry wody.
- Jako sos możesz użyć oliwy z oliwek lub soku z cytryny.
- Dieta Monroe wygląda jak 3 cykle po 5 dni. Tylko warto wziąć pod uwagę, że utrzymanie 15-dniowej diety jest trudne i może powodować różne problemy z ciałem, więc można ograniczyć się do jednej rundy.
Menu diety Merlin Monroe
Pierwszy dzień
Rano: pomarańczowy, 2 bochenki, 1 łyżka. woda mineralna lub zielona herbata bez cukru.
Obiad: pomarańczowy, jajko, 1 łyżka. kefir lub jogurt, 2 bochenki, woda lub herbata.
Wieczór: sałatka z 2 pomidorów i sałaty, 2 jajka, chleb, a także 0,5 łyżki. kefir lub jogurt.
Drugi dzień
Rano: menu pierwszego dnia.
Obiad: pomarańczowy, jajko, 1 łyżka. kefir lub jogurt, 2 bochenki lub suszone tosty.
Wieczór: 70 g mięsa do ugotowania, pomidor, tosty, pomarańcza, zielona sałata, zielona herbata. Zanim pójdziesz spać, musisz wypić 0,5 łyżki. kefir lub jogurt.
Trzeci dzień
Rano: menu pierwszego dnia.
Obiad: porcja sałatki warzywnej, pomarańczy, jajka, 0,5 łyżki. kefir lub jogurt.
Wieczór: 150 g gotowanej ryby, pomarańcza, tosty, zielona herbata, 0,5 łyżki. kefir lub jogurt.
Czwarty dzień
Rano: menu pierwszego dnia.
Obiad: 120 g twarożku, sałatki z pomidorów i ogórków, tosty.
Wieczór: 250 gramów warzyw parowych, pomidorów i jaj.
Piąty dzień
Rano: menu pierwszego dnia.
Obiad: 200 g szynki, pomidor, grzanka.
Wieczór: menu jest takie samo.