Utrata masy ciała Julii Kuvarziny zaszokowała rosyjskojęzyczną sieć nie mniej niż sposoby na zmniejszenie wagi sody. Czy nadal wątpisz w prawdziwość jej utraty wagi? Musisz przyznać, że istnieje wola i odwaga znanej aktorki: postawiła sobie cel i ją osiągnęła. Ale jak Julia Kuvarzina straciła na wadze, natychmiast to zrozumiemy.
Motywacja
"Wzrost" masy zaczął się natychmiast po ślubie aktorki, ale ponieważ mąż problemów z wagi Julii nie zrobił, dziewczyna sama machnęła ręką i rzuciła ważenie nie przez rok. Wiele lat później, kiedy wszyscy zakochaliśmy się w niej w roli zwodniczych facetów, coś, co mogłoby zmotywować każdą matkę. Julia i jej córka miały zejść ze wzgórza na sankach, a gdy mama "usiadła", okazało się, że prawie nie ma miejsca dla dziewczyny. Przez całą drogę Julia martwiła się, że coś stanie się dziecku z powodu jej wielkości.
Sposób na schudnięcie
Pierwszym w odchudzaniu Kuvarzina była kampania i zakup subskrypcji centrum fitness. Potem Julia miała szczęście dostać się do słynnego dietetyka - Margarity Koroleva . Przede wszystkim królowa spędzała kilka sesji na treningu psychologicznym (bez którego skuteczność nie może być postrzegana jako własne uszy), w rzeczywistości zaczęła rozwijać menu.
Najgorsze dla Kuvarzina byłyby strajki głodowe, ale bez nich to kosztowało.
Dieta Kuvarzina - wykonana zgodnie z zasadami żywienia frakcyjnego, 5-6 posiłków na 250 gramów, z przerwami w czasie 2,5 - 3 godzin. Bardzo ważne było, aby przyzwyczaić się do picia 2,5 litra wody, jest to konieczne, aby usunąć produkty rozpadu tłuszczu. Wszystkie produkty słodkie, produkty mączne zostały wykluczone. Od słodyczy wolno było tylko pić szklankę wody z 3 łyżeczkami miodu, a od mąki - tosty żytnie i chleb.
Jedzenie Kuvarzina podczas diety pieczone, gotowane, duszone i gotowane dla pary. Smażone jedzenie i sól zostały całkowicie wykluczone. Kawa , czarna herbata i alkohol również znajdują się na liście banów. Z zadowoleniem przyjęto zieloną i ziołową herbatę, spożycie świeżych warzyw i owoców (z wyjątkiem bananów i winogron), a także naturalne jogurty i twaróg bez cukru.
Od czasu do czasu można "rozpieszczać" się plasterkiem ciemnej czekolady.
Rozładunek dni
Najtrudniejszą rzeczą w odchudzaniu Kuvarzina były dni wyładunku. Aktorka, która odmówiła zrobienia czegoś dla siebie wcześniej, teraz jadła ryż, kefir okroshka i inne "przysmaki" gotowane bez soli przez cały dzień.
W każdym razie, podczas gdy Kuvarzina udało się rozstać z 22 kg nadwagi w ciągu trzech miesięcy. Mogła - i możesz. Ale reżyserzy wcale nie są zadowoleni: będą musieli wybrać inne aktorki na rolę "pampuszków", bo Julia, nawet dla najbardziej kuszących ról, nie odzyska teraz zdrowia.