Dieta aktora to system odchudzania, wykorzystywany przez celebrytów, gdy konieczne jest przywrócenie normalnej postaci w nagłym wypadku. Oczywiście, długoterminowe wyniki tak krótkich i trudnych opcji nie dają, ale przed pójściem na uroczystą imprezę lub przed odejściem jest całkiem możliwe zastosowanie takich zaleceń w życiu.
Działająca dieta przez 4 dni
Ta dieta rozładowcza oferuje dość skromną dietę, ale masz szansę stracić 2-4 kilogramy w zaledwie pół tygodnia! Rozważ dietę dla każdego z czterech dni:
- 1 dzień . Dopuszcza się tylko gotowany brązowy lub czarny (dziki) ryż i pić sok pomidorowy. Dodaj sól lub cukier do ryżu jest surowo zabronione! Zjedzenie tego jest konieczne w małych porcjach 5-6 razy dziennie, tak aby wieczorny posiłek przypada na 3 godziny przed snem;
- 2 dni . W menu znajdzie się nie więcej niż 5% twarogu i 1% kefiru. Możesz je jeść w nieskończoność, ale staraj się nie dać się ponieść emocjom: wystarczy 1-2 paczki sera i butelka kefiru. Aby jeść w ten sam sposób jak poprzednio, konieczne jest ułamek, w małych porcjach;
- 3 dni . Dieta dnia to gotowana pierś z kurczaka i herbata bez cukru i dodatków, a najlepiej - zielony. Możesz jeść w nieskończoność. Mięso niekoniecznie gotuje się: można jeść grillowany grill z piersi kurczaka, piec go w piekarniku lub ugasić odrobiną oleju;
- 4 dni . To najbardziej kontrowersyjny dzień w diecie. W tym okresie dozwolony jest tylko ser i wytrawne wino. Biorąc pod uwagę fakt, że nie każdy może pić wino przez cały dzień z powodów zdrowotnych i życiowych, warto go zastąpić zwykłym sokiem pomarańczowym. Tego dnia nie można pić nawet wody.
Ta specjalna dieta rozładowcza pomoże Ci skutecznie oczyścić organizm i stracić kilka funtów przed ważnym wydarzeniem. Jeśli potrzebujesz długotrwałej utraty wagi i musisz stracić dużo kilogramów, ta metoda nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.
Działająca dieta przez 12 dni
Kolejna wersja diety trwa dłużej i daje możliwość pozbycia się około 5-9 kilogramów (w zależności od początkowej ilości nadwagi). Ta opcja to alternatywa diet mono - czyli diet, podczas której można używać tylko jednego rodzaju jedzenia. Każdemu z dni wolno spożywać ten produkt w sposób nieograniczony, ale jednocześnie cała żywność powinna być bez soli, cukru, dodatków - we wskazanej formie. Odwrót od diety zagraża brakiem deklarowanych wyników. Tak więc menu diety aktora na 12 dni:
- 1 dzień - kefir w dowolnej ilości;
- Dzień 2 - kefir w dowolnej ilości;
- Dzień 3 - kefir w dowolnej ilości;
- Dzień 4 - jabłka w dowolnej ilości;
- 5 dni - jabłka w dowolnej ilości;
- Dzień 6 - jabłka w dowolnej ilości;
- Dzień 7 - jakikolwiek kurczak bez skóry w dowolnej ilości;
- Dzień 8 - dowolny kurczak bez skóry w dowolnej ilości;
- Dzień 9 - dowolny kurczak bez skóry w dowolnej ilości;
- Dzień 10 - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 g sera;
- 11 dni - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 g sera;
- 12 dni - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 g sera.
Aby nie spać, lepiej zostawić ideę siedzenia na winie i picia soku pomarańczowego. Wino nie zwiększy twojej żywotności, ale pod koniec diety, więc nie będzie to łatwe. Ale jeśli przeżyjesz, rezultat będzie imponujący!
Przed rozpoczęciem tak dużej utraty wagi, upewnij się, że w tej chwili nie masz planów na urodziny, podwyżki w kawiarniach, imprezy firmowe, niepotrzebnie ładowane grafiki. Nie ma sensu rozpoczynać takiego przedsięwzięcia, jeśli od razu wiesz, że nie osiągniesz końca.