Ach, te damskie nogi! A w średniowieczu, w naszych czasach są one przedmiotem podziwu. Inspirują romantycznych poetów do pisania całych odów, poruszania się po desperackich czynach kochających śmiałków, to ze względu na uroczą smukłą nogę, że cała bitwa może wybuchnąć, nawet między pazuchami. Ale jest też druga strona tego kobiecego wdzięku. Nie wszystkie kobiety mają doskonałe nogi. I lepiej powiedzieć, że w ogóle nie ma idealnych nóg. Ale są krzywe nogi i to jest prawdziwa tragedia dla niektórych z płci pięknej. Podczas gdy niektórzy flirtują z mężczyznami na plażach i dyskotekach, inni układają się w długie spódnice i walczą o to, jak naprawić swoje krzywe nogi.
A czy oni naprawdę są krzywo?
I właściwie, dlaczego zdecydowałeś, że nogi jakiegoś modelu z podium są gładsze i piękniejsze niż twoje? W końcu każda kobieta ma swoje niepowtarzalne piękno i nie może tu istnieć ramka. Ale jeśli wciąż wątpisz, oferujemy ci odpowiednie narzędzie, jak określić, czy masz krzywe, czy nie. W tym celu należy zdać jeden bardzo prosty test. Połącz stopy i spójrz na nie w lustrze. Zazwyczaj nogi dotykają się w obszarze kostek, środkowej części dolnej nogi, kolan i środkowej części uda. Pomiędzy tymi punktami kontaktu powstają luki, zwane "oknami". Pierwsze "okno" powstaje między stopami a kostkami, drugie - powyżej kostek, trzecie - nad środkową częścią goleni, a czwarte - nad kolanami. A ostatnie "okno" powinno być najwęższe. Jeśli twój wynik jest dokładnie taki, to nie masz się czym martwić. Twoje stopy są doskonałe. I nie ma znaczenia, że ich długość nie jest duża, co najważniejsze, są one proporcjonalnie ułożone. Jeśli istnieją odchylenia, a nogi, w rzeczywistości, krzywe, trzeba pomyśleć o tym, co z nimi zrobić i jak to naprawić.
Czy mogę poprawić krzywe nogi?
Co robić i jak ukryć lub wyprostować krzywe nogi. Pod wieloma względami zależy to od charakteru i zakresu problemu w każdym konkretnym przypadku.
W rzeczywistości krzywizna nóg jest podzielona na prawdziwe i fałszywe. Prawdziwa krzywizna jest bardzo brzydkim obrazem. Golenie w tym przypadku przyjmuje kształt litery X lub kształt litery "O". I to nie jest nawet problem estetyki. Takie nogi są bardzo obolałe, rozwija się wczesna artroza, osoba może nawet stać się niepełnosprawna. Tutaj jednoznaczna korekcja i korygowanie krzywych nóg będzie operacją na kościach goleni. Nie ma innej alternatywy, niestety nie.
To zupełnie inna sprawa - fałszywa krzywizna. Występuje znacznie częściej i polega na nierównomiernym rozwoju mięśni łydek. Inną przyczyną tego zjawiska może być nadmierna pełność lub cienkość nóg, a także nieprawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej. A co zrobić i jak poprawić krzywe nogi w tym przypadku? Istnieją dwie metody pozbycia się tej denerwującej wady. Pierwsza jest szybka z pomocą chirurgii plastycznej. Drugi jest przedłużany za pomocą specjalnych ćwiczeń. Którą z dwóch metod korekty i korekcji zakrzywionych nóg, które wybierzesz, sam zdecyduj. Mówimy tylko o zaletach i wadach każdego z nich.
Chirurgia plastyczna
Obecnie istnieją 2 główne obszary plastycznej korekty zakrzywionych nóg. Jednym z nich jest operacja plastyczna. Zastosuj go odpowiednio w nieproporcjonalnie rozwiniętych mięśniach goleni. Ogólnie rzecz biorąc, operacja wygląda tak: małe nacięcie wykonuje się pod kolanem, a silikon jest wprowadzany w niezbędne miejsce - wypukłość stopy jest wyrównana, a blizna jest praktycznie niewidoczna. Zaletą tej opcji jest szybkość. Następnego dnia pacjent wychodzi z domu, a po 4 tygodniach może iść do pracy. Powrót do pełnego obciążenia może wynosić 5-6 tygodni po operacji. Mniejsze są możliwe działania niepożądane w postaci słabo gojącego się szwu lub nietolerancji na silikon.
Drugą opcją jest lipofilling lub przeszczepienie własnego tłuszczu podskórnego. Zaletami tej operacji są szybkość osiągania efektu i szerokie możliwości korekcji. Minusy, ogólnie rzecz biorąc, nie, tłuszcz jest twój.
Ćwiczenia
Ale fałszywa krzywizna nóg może być regulowana i za pomocą specjalnych ćwiczeń. Oto najprostsze:
- Wstań i zrób 10 przysiadów. Zrelaksuj się przez 10 sekund i ponownie 10 przysiadów. Ponownie odpocznij 10 sekund i znowu 10 przysiadów.
- Połóż się na plecach, ugnij kolana i oprzyj stopy w ścianie. Przez 10 sekund ściśnij ścianą mocno, po czym odpocznij przez 5 sekund i ponownie ściśnij. Ćwicz 15 razy.
- Stań prosto, obcasy razem, skarpetki od siebie. Spróbuj połączyć kolana i osiągnąć prawidłową pozycję nóg. Kiedy to już jest łatwe, wykonaj ćwiczenie z pozycji skarpet razem i pięty razem.
I ostatni szlif
A co z krzywymi nogami, jeśli żadna z powyższych metod nie pasuje do ciebie? Jednym ze sposobów jest długie spódnice i spodnie, ponieważ bardzo łatwo jest ukryć krzywe nogi za pomocą ubrań, czy warto to złożyć?