Bez względu na to, jak bardzo dieta jest krytykowana, łatwo znajdują swoich wyznawców. To takie kuszące - znaleźć pożądaną wagę w krótkim czasie! Dieta Cochin - na specjalnym bulionie - obiecuje tylko tydzień, aby od razu zaoszczędzić od 7 kg nadwagi (oczywiście z dużą ilością dodatkowych kilogramów), a kolejne 2-3 kilogramy pozostawi Cię w czasie, kiedy opuścisz dietę.
Funkcje diety Cochinchin
Są kurczaki Cochin, które mają pachnące mięso i dają mocny rosół. Uważa się, że białko mięsa takich kurcząt ma wyjątkowe właściwości i pozwala na szybkie zmniejszenie masy, poprawiając metabolizm.
Jednakże, nawet jeśli jest to wymyślna informacja, nie możemy nie zgodzić się z faktem, że bulion z kurczaka ma wiele użytecznych właściwości - nie jest na niczym, że jest przepisywany pacjentom podczas powrotu do zdrowia po ciężkich chorobach. Ze względu na swoją dostępność i silny efekt jest często nazywany żydowskim antybiotykiem.
Jednak wśród masy użytecznych właściwości bulionu z kurczaka do odchudzania, najważniejsze jest to, że zawiera tylko 15 kalorii na 100 gramów - co oznacza, że jest to jeden z najlepszych produktów dietetycznych.
Skuteczność diety na bulionie drobiowym zależy w dużej mierze od jakości kurczaka, z którego przygotowuje się napój. Brojlery najczęściej sprzedawane w sklepach nie nadają się do tego celu. Najlepiej byłoby, gdybyś poszedł na targ i kupił domowej roboty kurczaka - tutaj dostarczy niesamowicie smacznego i zdrowego bulionu. Nawet jeśli nie znajdziesz rasy Cochin, nie jest to straszne - najważniejsze, że kurczak powinien być pozbawiony hormonów, antybiotyków i innych leków, które traktują mięso ptaków w branży.
Dieta na bulionie: przepis
Weź półtuszy kurczaka i 2 litry wody. Umieść kurczaka prosto w zimnej wodzie, dopraw solą i nałóż silny ogień. Po ugotowaniu usuń pianę i zmień ogień na średni. Po pięciu minutach zapalić powoli - bulion powinien tylko lekko się kołysać. Gotuj, aż kurczak będzie gotowy - a jeśli to twój dom, zajmie ci to 2-3 godziny. Na pół godziny przed zakończeniem gotowania na patelnię włożyć całą marchewkę, pietruszkę, cebulę i liść laurowy.
Nie zapominajcie - sama kura nie jest zjedzona przez Cochin, należy ją zostawić w domu. Do Twojej dyspozycji tylko 1,5 litra bulionu leczniczego.
Dieta Cochin: menu
Jest to ścisła dieta, a wszelkie pokarmy, suplementy i napoje inne niż opisane, są surowo zabronione i mogą zakłócić całą efektywność diety.
W ciągu jednego dnia należy wypić 1-1,5 litra bulionu w równych proporcjach na 5-7 przyjęć (mniej więcej na szklance). Warunek obowiązkowy - bulion powinien być gorący! To jest uważane za posiłek. Pół godziny przed zażywaniem bulionu powinieneś wypić szklankę wody.
Dieta Cochin: zjazd
Ta dieta wymaga stopniowego wycofywania, ponieważ organizm jest już przyzwyczajony do tego, że przychodzi tylko do picia, a stałe pokarmy mogą powodować niepożądane efekty. Ponadto nieprawidłowe wyjście może prowadzić do zwrotu zużytych kilogramów. Oferujemy prosty schemat:
- Pierwszy dzień wypuszczenia - dodaj białko jaja i duszoną kapustę do bulionu.
- Drugi dzień - dodaj niewielką porcję gryki do poprzedniej.
- Trzeci dzień - dodaj jabłko do poprzedniego.
- Czwarty dzień - dodaj do poprzedniego dnia duszone warzywa, zostaw bulion tylko na lunch.
- Piąty dzień - dodaj świeże warzywa zamiast gulaszu i jogurtu.
- Szósty dzień - dodaj mięso z kurczaka.
- Siódmy dzień - poprzedni dodajemy suszone owoce i orzechy.
W tym czasie nie tylko poprawiasz wyniki, ale także pozwalasz ciału przyzwyczaić się do nowej wagi, co gwarantuje jej brak powrotu pod warunkiem dalszego prawidłowego odżywiania.