Dieta meksykańska to bardzo prosty i niedrogi sposób w zaledwie 4 dni, aby pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Tajemnica tej diety jest prosta - przez wszystkie dni diety będziesz musiał jeść ograniczony zestaw pokarmów w bardzo małych ilościach. Szczególnie trudne są pierwsze 2 dni meksykańskiej diety.
Jak już wspomniano powyżej, meksykańska dieta jest przeznaczona na 4 dni, ale w tych dniach masz szansę stać się lżejszą o 2-3 kilogramy. To prawda, że dieta jest dość skromna - jaja, pomarańcze, suszone śliwki, warzywa, kawa. Dlatego dietetycy zalecają powtarzanie diety nie częściej niż raz w miesiącu.
Menu meksykańskiej diety
Poranek pierwszego dnia diety powinien zaczynać się od jednego jajka i połowy pomarańczy lub grejpfruta. Aby pić śniadanie, możesz wypić czarną kawę bez cukru. Na obiad zjedz 7 dużych śliwek. Kolacja, podobnie jak śniadanie, składa się z jajka i połowy pomarańczy i grejpfruta.
Drugi dzień meksykańskiej diety zaczyna się od filiżanki czarnej kawy bez cukru i kilku plasterków niskotłuszczowego sera. Na lunch można zjeść 2 jajka i grejpfruta. Obiad składa się ze szklanki odtłuszczonego jogurtu i wszelkich owoców, z wyjątkiem bananów.
Filiżanka mocnej czarnej herbaty jest tym, czego można się spodziewać po śniadaniu trzeciego dnia meksykańskiej diety. Obiad jest trochę bardziej istotny - sałatka z warzyw i kilka plasterków sera. Na obiad wypij szklankę mleka.
Czwartego dnia możesz delektować się płatkami owsianymi lub muesli z sokiem lub mlekiem na śniadanie. Obiad składa się z sałatki warzywnej i jednego jajka, a na kolację można zjeść dwie pomarańcze lub grejpfruty.
Pomimo surowości meksykańskiej diety, można znaleźć wiele entuzjastycznych recenzji na jej temat.