Przez lata, walcząc z nadwagą, ludzie wymyślili wiele sposobów na odchudzanie, głównie, oczywiście, różne diety oparte na żywieniu, chirurgii i sporcie. Dieta włoskiego lekarza z brytyjskimi korzeniami Alberta Simeonsa wyróżnia się wyróżniając między innymi jego podejście i uderzające wyniki. Opiera się na założeniu, że tłuszcze mogą być "użyteczne" i "szkodliwe":
- "Przydatne" tłuszcze, otaczające kości i mięśnie, chronią je przed zewnętrznymi wpływami środowiska.
- "Szkodliwe" tłuszcze gromadzą się na biodrach, brzuchu, piersiach, tworzą "drugi podbródek" i ogólnie przeszkadzają w aktywnym życiu.
Opis diety Symeona
Lekarz, który ukrywał swoją technikę przez 30 lat, uważał, że podczas różnych diet i uprawiania sportu zużyto pożyteczne tłuszcze, skóra opadła, a nadmiar ciężaru z bioder i talii pozostał na swoim miejscu. Dieta Simeonsa ma na celu spalanie "szkodliwych" tłuszczów poprzez przestrzeganie pewnych zasad żywienia i stosowanie specjalnych tabletek, zastrzyków, maści zawierających hormon luteiny hCG. To właśnie ta substancja, zdaniem lekarza, odmładza organizm i pomaga szybciej nasycić się jedzeniem, jednocześnie niszcząc "szkodliwe" tłuszcze. Aby uzyskać szybszy efekt, zaleca się przyjmowanie hormonu w postaci zastrzyków, ale przedtem należy poddać się badaniu lekarskiemu i wykonać wszystkie testy.
Aby osiągnąć pożądany rezultat, w możliwie najkrótszym czasie, powinieneś przejść przez kilka etapów:
- Przez pierwsze 2-3 dni pokarm nie powinien różnić się od zwykłej diety, aby organizm nie był zestresowany i nie zaczął gromadzić "szkodliwych" tłuszczów ze zdwojoną energią. Rozdzielone skumulowane zapasy będą preparatami zawierającymi hormon luteinowy.
- Od 3 do 23 dnia należy nieco zmniejszyć porcje i zmienić dietę, kontynuując leczenie cudem. Ten etap jest uważany za najbardziej owocny pod względem utraty wagi, ponieważ ogromna większość dodatkowych kilogramów opuszcza twoje ciało.
- Przez następne trzy dni konieczne jest zaprzestanie przyjmowania leków, przy jednoczesnym przestrzeganiu diety i menu Simeons każdego dnia. Jest to konieczne, aby organizm sam nauczył się walczyć z "szkodliwymi" tłuszczami.
- Następny etap obserwacji i powrotu do zdrowia trwa 3 tygodnie. Odmawiając środków zawierających hormon hCG i przestrzegając zasad żywienia genialnego lekarza, zaleca się "trzymanie" swojej wagi i nie uzyskiwanie dodatkowych kilogramów.
Menu dietetyczne Simeons
Idealna dieta "diety dla leniwych", według Symeonsa, wygląda tak:
- śniadanie : herbata lub kawa bez cukru z dodatkiem 1 łyżki stołowej mleka;
- lunch : trochę warzyw, 100 g białka, 30 gramów chleba;
- obiad : pomarańcza lub jabłko, sałatka ubrana w sok z cytryny, bez produktów bogatych w skrobię.
Dieta Symeona, pomimo skromnej zawartości menu, pozwala na spożywanie różnych potraw w każdym tygodniu. Przecież pokarmy białkowe - to kurczak, cielęcina, wołowina, indyk, krewetki , ryby, wyjątkiem są tylko wieprzowina i czerwona ryba. Warzywa powinny być spożywane co najmniej 2 rodzaje dziennie, najwyższe oceny dietetyka otrzymały:
- pomidory;
- szparagi;
- seler;
- ogórki;
- kapusta;
- szpinak.
Dieta trwa w sumie tylko 40 dni, co jest ogromną zaletą, ale jednym z "minusów" jest przyjmowanie drogich leków. Dlatego zanim zastosujesz zasady żywienia i filozofii, Symeon wyważy twoje możliwości finansowe i ukończy kompletne badanie ciała.