Wszystkie korzyści z herbatników z płatków zbożowych idą na marne, jeśli smakujesz je hojną porcją masła. Proponujemy zatrzymać wersję fitness przepisu i gotować ciasteczka owsiane bez masła, ale z przydatnymi i smacznymi składnikami.
Ciasteczka owsiane - przepis bez masła
Zróżnicuj teksturę i smak ciasteczek za pomocą różnych dodatków. Jako ostatni zdecydowaliśmy się wybrać rodzynki, suszone żurawiny , orzechy i gorzką czekoladę.
Składniki:
- mąka - 145 g;
- proszek do pieczenia - 10 g;
- cynamon - 1 łyżeczka;
- olej roślinny - 55 ml;
- miód - 65 g;
- jajko - 1 sztuka;
- płatki owsiane - 1 1/2 sztuki;
- za garść orzechów, rodzynków, żurawin i kawałków czekolady.
Przygotowanie
Połącz trzy pierwsze składniki razem. Oddzielnie ubij miód razem z jajkiem i masłem. Dodaj masło do masła i dobrze wymieszaj. Wyjście będzie kleistym kremowym ciastem, które będzie uzupełnione płatkami owsianymi, orzechami, suszonymi owocami i czekoladą. Gdy masa ciasteczka zostanie zmiksowana, podziel ją na równe części i ułóż na pergaminie. Pozostaw ciasteczka owsiane bez masła i piecz w temperaturze 185 stopni przez 12 minut. Spróbuj tylko wstępnie schłodzone.
Ciasteczka owsiane bez masła - przepis
Po co używać masła, jeśli możesz zacząć zdrową wymianę - orzeszki ziemne lub jakikolwiek inny olej z orzechów. Gotowe ciasteczka będą miały przyjemny lepki rdzeń i charakterystyczny smak orzechowy.
Składniki:
- jajko - 1 sztuka;
- olej arachidowy - 145 g;
- miód - 65 ml;
- mąka - 125 g;
- proszek do pieczenia - 5 g;
- płatki owsiane - 1/2 łyżki.
Przygotowanie
Wymieszaj pierwsze trzy składniki razem, aż powstanie lekka, ciastowata masa. Osobno wymieszaj pozostałe suche składniki. Mieszanie powinno odbywać się ostrożnie, aby równomiernie rozprowadzić proszek do pieczenia. Następnie dodaj suche składniki do podstawy orzeszków ziemnych i podziel gotowe ciasto na równe porcje. Rzuć każdą porcję w kulkę i pozostaw ciasteczka z płatków owsianych bez oleju, aby pieczono przez 12 minut w temperaturze 180 ° C.
Ciasteczka owsiane bez masła w domu
Składniki:
- płatki owsiane - 2 1/2 sztuki;
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;
- miód - 65 g;
- olej kokosowy - 2 łyżki. łyżki;
- woda - 65 ml;
- garść suszonej żurawiny.
Przygotowanie
Rozgrzej wodę i rozpuść w niej miód. Dodaj ciepłą wodę do płatków owsianych, wymieszać z proszkiem do pieczenia i olejem kokosowym. Po wymieszaniu wszystkich składników dodaj suszoną żurawinę i podziel ją na 20 porcji. Piec ciasteczko przez 20 minut w temperaturze 190 stopni.