Seler znany jest z użytecznych właściwości od czasów starożytnych. Ostatnio ogromną popularność zyskały różne przepisy na utratę wagi z jej użyciem. Szczególną uwagę zasługuje na dietę "Zupa z selera". Przy jego pomocy będziesz mógł zrzucić do 10 kg miesięcznie. Nie ma żadnych ograniczeń co do ilości zjedzonej zupy, ale mimo to staraj się nie przejadać, a dodatkowo możesz jeść różne warzywa i owoce .
Korzeń selera, stanowiący część zupy do odchudzania, nie tylko nada daniu niepowtarzalny smak, pomaga w zwalczaniu zbędnych kilogramów, ale także dba o kondycję skóry. Każda osoba ma inne podejście do tego warzywa, ale wynik uzyskany na końcu diety będzie wart wysiłku. Istnieje ogromna liczba przepisów na gotowanie pierwszych potraw na bazie tego warzywa.
Zupy na bazie tłuszczu z selerem - przepisy kulinarne
Zupa spalająca tłuszcz Seler
Składniki:
- seler (łodygi) - 1 pęczek;
- Bułgarska papryka - 2 kawałki;
- mała kapusta - 1 sztuka;
- cebula - 5 sztuk;
- pomidory - 3 szt.
Przygotowanie
Rozdrobnione warzywa wlać płyn i przez 15 minut. gotować na dużym ogniu. Po upływie tego czasu zredukujemy ogień i gotujemy warzywa, aż będą gotowe.
Spalająca tłuszcz zupa z selerem
Składniki:
- korzeń selera - 200 g;
- kolor kapusty - 250 g;
- marchewki - 200 g;
- kapusta biała - 500 g;
- pomidory - 200 g;
- czosnek - 15 g;
- przecier z pomidorów - 250 g;
- olej (oliwkowy lub warzywny) - 1 łyżka. łyżka;
- zieleni - do smaku.
Przygotowanie
Kalafior kolor rozebrany na kwiatostany i pokrojonych warzyw, dodać do wody i gotować na małym ogniu. Przyprawy (czosnek i warzywa) są zanurzane w wodzie przed zakończeniem gotowania, dzięki czemu pozostaje przyjemny aromat, który znika podczas obróbki cieplnej.
Zupa z selera ma zerową wartość kaloryczną, ale to nie wszystko z jej zalet, ale jest bardzo przydatne ze względu na dużą liczbę warzyw, które są zawarte w recepturze. Oprócz wszystkich, jeśli uda ci się wytrzymać wszystkie ograniczenia dietetyczne (odmowa tłustości, mączystej, słodkiej, słonej i wędzonej), nie możesz się martwić faktem, że wracają kilogramy. Schudnij na zupie selera, jeśli nadal uprawiasz sport.
Zupa dietetyczna z selera
Aby zmienić dietę, możesz przygotować następujące danie.
Składniki:
- łodyga selera - 3 kawałki;
- cebula - 3 szt .;
- pomidor - 4 szt .;
- kapusta - 1 głowa;
- pieprz - 3 kawałki;
- marchewki - 1 szt .;
- zieloni.
Przygotowanie
W tym przepisie, powiedzmy bulionie, gotowanym na chudym mięsie. Pokrojone warzywa gotuje się, a następnie wciera w blenderze do pożądanej konsystencji.