W głębi duszy każda kobieta rozumie, że niemożliwe jest zrzucenie w ciągu trzech dni tego, co nagromadziło się przez lata. Ale serce wierzy w cuda, dlatego pilne diety, które panie stosują przed ważnymi wydarzeniami, są zawsze pożądane, aby wydawać się nieco szczuplejsze lub pasować do ulubionego stroju. Pamiętaj, jeśli potrzebujesz diety, aby szybko stracić na wadze, nie oczekuj trwałego rezultatu. Po powrocie do normalnej diety twoje kilogramy powrócą do ciebie. Ale "kosmetyczny", tymczasowy efekt, jaki dają te systemy.
Pilna dieta
Rozważ krótką dietę, której menu jest lepiej zrównoważone niż pozostałe. Co do zasady, wszystkie te diety są niskokaloryczne , to znaczy, że powodują utratę wagi z uwagi na to, że organizm nie otrzymuje niezbędnej ilości energii z jedzenia i zaczyna dzielić zgromadzone wcześniej tłuszcze. To prawda, że w ciągu 3-4 dni proces ten dopiero się zaczyna, co oznacza, że prawie nie ma szans, że tłuszcz zajmie dużo.
Bardzo szybkie menu diety sugeruje, co następuje:
- Śniadanie : 1 grejpfrut, filiżanka herbaty, kromka chleba i ser.
- Obiad : półpacki beztłuszczowego twarożku.
- Kolacja : sałatka jarzynowa.
Pij dużo wody i niesłodzonej zielonej herbaty, aby zagłuszyć głód, jeśli tak będzie. Przez trzy dni możesz stracić do 3 kg.
Szybka sztywna dieta
Jeśli pilnie potrzebujesz diety, która pozwoli Ci schudnąć w 2-3 dni, spróbuj opcji, w której jest dużo płynu i mało jedzenia.
- przed śniadaniem: szklanka wody;
- śniadanie: jajko i pomarańcza;
- drugie śniadanie: szklanka herbaty bez cukru;
- przed obiadem: szklanka wody;
- Obiad: wegetariańska zupa jarzynowa (porcja);
- Popołudniowa przekąska: 1% kefiru;
- przed obiadem: szklanka wody;
- Kolacja: sałatka z ogórków i 1% kefiru;
- jedna godzina przed snem: 1-2 szklanki wody.
Tylko 2-3 dni na tak trudnej diecie - i możesz łatwo stracić kilka dodatkowych kilogramów przed świętem.