Dieta numer 5 jest znana osobom, które kiedykolwiek miały problemy z wątrobą, woreczkiem żółciowym i trzustką. Taka dieta jest lecznicza i została opracowana przez sowieckiego dietetyka Michaiła Pevznera. Pomaga zatrzymując zaostrzenie się chorób i powodując odwrót bólu. Możliwe jest obserwowanie tej diety i diety leczniczej niezależnie, ale tylko wtedy, gdy wiadomo, że istnieje jedna z chorób.
Dieta numer pięć jest pełna, ponieważ zawiera tłuszcze, białka i węglowodany , co pozwala nasycić organizm niezbędnymi substancjami. Wiele osób interesuje się tym, co można zjeść, a czego nie można zrobić z dietą numer 5. Stosowanie tłustych potraw, smażonych potraw, produktów zawierających purynę i cholesterol jest wykluczone. Jednak spożywanie pokarmów bogatych w białka i węglowodany sprawi, że taka dieta nie tylko będzie uzdrawiająca, ale także przyczyni się do utraty wagi.
Dieta numer 5 z zapaleniem błony śluzowej żołądka
Dieta numer 5 jest przepisywana przez specjalistów i chorób żołądka - zapalenie żołądka i zapalenie pęcherzyka żółciowego. Zasada żywienia z taką dietą polega na tym, że należy włączyć do diety pełnowartościowy pokarm, który będzie miał korzystny wpływ na organizm, tym samym normalizując wątrobę, oczyszczając drogi żółciowe i poprawiając wydzielanie żółci.
Dieta numer 5 menu na każdy dzień
Dla każdego, kto interesuje się menu diety numer 5, ważne jest, aby wiedzieć, że w żywności, która może być spożywana, konieczne jest utrzymanie wystarczającej ilości białka i węglowodanów. Pod zakazem spożywania jedzenia z tłuszczami ogniotrwałymi. Naczynia powinny być gotowane, gotowane na parze, pieczone, aw rzadkich przypadkach duszone. Bardzo zimne dania z menu są najlepiej wykluczone.
Co mogę zrobić?
- Jedz co najmniej pięć razy dziennie i trzymaj się określonego czasu między posiłkami.
- Pierwsze potrawy powinny być gotowane na bulionie warzywnym, jeść barszcz bez mięsa i nie używać pieczeni do zup.
- Z produktów mięsnych dozwolone mięso drobiowe, młoda wołowina, kurczak, młody indyk.
- Dopuszczono stosowanie produktów mlecznych (z wyjątkiem śmietany, tłustego mleka, tłustych śmietany i twarogu, gorącego i słonego sera).
- Możesz używać produktów jajecznych, ale wykluczają jajka sadzone i jajka na twardo.
- Możesz użyć różnych zbóż do gotowania zbóż.
Co nie jest dozwolone?
- Jeśli chodzi o produkty mączne, warto zrezygnować z bardzo świeżego pieczywa, słodkiego i smażonego ciasta, palonego.
- Wykluczyć buliony mięsne i grzybowe, okroshka, zielony barszcz.
- Nie jedz z tą dietą tłuste mięso, wątroba, kaczka, wątroba, kiełbaski (dozwolone jest tylko mleko lub doktorat).
- Mięso i ryby w puszkach również nie mogą być spożywane, przestrzegając menu diety 5 na każdy dzień.
- Pod zakazem spożywania takich warzyw: szpinak, szczaw, rzodkiew, cebula, czosnek, grzyby, marynaty.
| | |
Przykładowe menu dietetyczne 5
Pierwsze śniadanie:
- twarożek - 100 g;
- mleko - 50 g;
- gryka - 70 g;
- masło - 10 g;
- herbata - 150 g.
Drugie śniadanie:
- małe jabłko, około 100 g.
Wegetariańska zupa na obiad:
- kapusta - 50 g;
- ziemniaki - 50 g;
- marchewki - 20 g;
- zieleń - 5 g;
- olej roślinny - 10 g;
- bulion warzywny - 300 g;
- cukinia 40 g.
Przekąska:
- herbata z herbatnikami.
Kolacja:
- tłuczone ziemniaki - 200 g;
- gotowana ryba - 90 g;
- mleko - 50 g;
- masło - 10 g;
- woda mineralna - 1.
Przed snem zaleca się wypicie szklanki kefiru.
Dieta numer 5 i przestrzeganie jej menu, pomogą poprawić pracę organizmu, złagodzić problemy z wątrobą, trzustką i pęcherzykiem żółciowym.
Używając produktów bogatych w białka i wolne węglowodany, możesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie, pozbyć się wielu chorób.