Na pewno znasz wszystkie najnowsze wydarzenia ze świata show-biznesu i dietę ogórkową, którą Xenia Borodin do ciebie przestrzegał, oczywiście, nie pozostawiła cię obojętnym. Za dwa tygodnie z łatwością osiągniesz wspaniałe rezultaty, takie jak słynny prezenter telewizyjny. Ale nie zaleca się powtarzania cyklu diety częściej niż raz w miesiącu. Co więcej, ta zasada żywienia może być wykorzystana jako kilka dni postu, aby utrzymać wagę.
Menu diety z ogórków jest absolutnie nieskomplikowane. Dieta jest skuteczna, nie droga i dość łatwa w użyciu. Przez jeden dzień możesz sobie pozwolić na zjedzenie 5 ogórków i wypicie co najmniej dwóch litrów wody. Nie zapominaj - alkohol musi być całkowicie wykluczony! Również podczas diety w dalekim pudełku zaleca się usuwanie soli, cukru i ulubionych przypraw. Zielona herbata pomaga pozbyć się głodu w przerwach między posiłkami. Zastanówmy się nad twoją nową dietą.
Opcja pierwsza
Przed pierwszym posiłkiem wypij szklankę zimnej wody mineralnej bez gazu. Rozpocznie to pracę twojego metabolizmu i spowoduje, że organizm wyda kilka kalorii na ogrzanie wody.
Śniadanie - kilka ogórków i kawałek czarnego chleba.
Obiad - sałatka z ogórków z dodatkiem ulubionej zielonki lub zupy jarzynowej (bez ziemniaków). Kilka razy w tygodniu możesz jeść sałatkę z małym kawałkiem gotowanego kurczaka.
Kolacja - sałatka z ogórków, ubrana w oliwę lub olej roślinny z ziołami lub bez.
Opcja druga (oszczędność)
Śniadanie - sałatka z ogórków może być wypełniona niskotłuszczową kwaśną śmietaną lub naturalnym niesłodzonym jogurtem, nie jest też zabroniony kawałek czarnego chleba.
Obiad - sałatka z ogórków, doprawiona masłem, gotowana pierś z kurczaka.
Kolacja - sałatka z ogórka, pomidora i słodkiej papryki, doprawiona sokiem z cytryny.
Skuteczność diety ogórkowej jest potwierdzona przez tysiące utraty wagi. Rezultaty nie będą długo czekać. Przez jeden cykl takiego odżywiania łatwo stracisz co najmniej 5-7 kilogramów nadwagi, odzyskasz pewność siebie i na pewno pasujesz do dżinsów noszonych w klasie 9. Nie zapomnij wziąć kompleks witamin i minerałów podczas diety.
Ćwiczenia fizyczne na siłowni lub też przyniosą korzyści i przyczynią się tylko do rozładowania nadwagi. Aby zapewnić, że wyniki diety z ogórkiem nie znikną natychmiast po zakończeniu kursu, należy przestrzegać właściwego odżywiania i nie oprzeć się na produktach wcześniej zakazanych.