Kasza jaglana z dynią to niezbędny przepis dla ludzi żyjących w dużych miastach i miejscach o nieszczęsnym środowisku. To niedrogie danie zawiera dwa potężne źródła witamin: dynia zapewni Ci codzienną normę witamin z grupy B, A, D i ziarna prosa - z witaminami PP, grupą B i zestawem mikroelementów. Takie dobre i satysfakcjonujące danie będzie służyć jako doskonałe śniadanie lub kolacja, więc odłóżmy na bok 5 minut i zastanówmy się, jak prawidłowo i wyśmienicie ugotować owsiankę z dynią.
Pyshenka z dynią w multivarku
Dynia z dynią przygotowana jest jeszcze łatwiej, jeśli masz multivark w swoim domu.
Składniki:
- proso - 1,5 filiżanki (wielowymiarowe);
- mleko - 3 szklanki;
- dynia - 1,5 filiżanki (konwencjonalne);
- cukier - 1,5 łyżki stołowej. łyżki.
Przygotowanie
Proso jest myte i parzone w celu usunięcia goryczy. Dynia wcierała się na dużą tarkę. Wszystkie składniki miesza się z cukrem i wlewa do multiwarksa (okazuje się, że około 0,6 litra wagi według standardów misek multivark). Ustawiamy tryb "owsianka mleczna" i czekamy. Zmieniaj gęstość zbóż, uzupełniając mleko. Pyszna owsianka z dynią będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli posmarujemy ją masłem.
Kasza jaglana z dynią
Podczas postu zawsze chcesz otoczyć się pożywną i zdrową żywnością. Wielkokwiatowa owsianka z ryżem i dynią z pewnością napełni cię energią i zadowoli smakiem, nie naruszając kanonów postu.
Składniki:
- mleko kokosowe - 2 filiżanki;
- dynia - 300 g;
- ryż - ½ szklanki;
- proso - ½ filiżanki;
- cukier - 2 łyżki. łyżki;
- sól - ½ łyżeczki;
- rodzynki - 1 garść.
Przygotowanie
Pokrój dynię na małe plasterki i umieść gulasz na maśle, uprzednio napełniając wodą i dodając cukier. Mleko kokosowe gotuje się, wlewa do niego umyte proso i ryż i gotuje przez 30 minut pod pokrywką, mieszając od czasu do czasu. Gdy dynia jest miękka, dodaj ją do gotowych płatków. Posyp gorącą owsiankę rodzynkami lub suszonymi morelami.
Kasza jaglana zapiekana w dyni
Jak gotować owsiankę z dynią na standardowych recepturach - zorientowaliśmy się, ale jak zaprojektować takie pozornie proste danie na obiad? Piec owsiankę w całej dyni! Ta metoda gotowania zachowa wszystkie dyniowe smaki, a owsianka pozostanie przyjemna, słodka i lepka.
Składniki:
- dynia - 1 szt. (mały rozmiar);
- proso - 1 szklanka;
- mleko - 1,5 filiżanki;
- suszone morele - 50 g;
- masło - 50 g;
- miód - 2 łyżki. łyżki;
- sól - szczypta.
Przygotowanie
Odetnij wierzch dyni i wyczyść sam owoc z włókien i nasion. Uformuj wnękę dyni, nieco ją odcinając od środka. Proso myje się do czystej wody i gotuje do połowy ugotowanego. Gdy proso jest ugotowane, wyciąć pulę dyni ze środka i suszone morele. Wszystko zmieszane z pszenicą, włożyć do środka dyni i zalać mlekiem i miodem. Dynia zamknąć górę i piec w piekarniku w 200 stopniach 1 godzinę. Przed podaniem w otwartej dyni dodaj kawałki masła. Przetargowa owsianka z kaszy jaglanej jest spożywana wraz z pieczonym miąższem całego owocu.
Pyshenka z dynią w garnku
Przygotowanie owsianki z dynią w garnku zajmuje najmniej czasu i wysiłku, tak aby w przypadku pośpiechu można było zrobić pachnący bałagan w 30 minut.
Składniki:
- proso - 1 szklanka;
- dynia - 400 g;
- mleko - 700 ml;
- cukier - 5 łyżek. łyżki;
- cynamon, kardamon;
- owoce kandyzowane, suszone śliwki lub suszone morele.
Przygotowanie
Proso jest myte i gotowane do połowy ugotowane. Podczas gdy kasze są warzone i obrane na tartej dyni, wymieszaj je z cukrem, cynamonem i kardamonem. W garnku na przemian ułożyć warstwy dyni i owsianki, a na koniec wlać całe mleko (2-3 palce powyżej poziomu ostatniej warstwy). Wkładamy garnki do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i pieczemy przez 20-25 minut. Gotowe danie zdobią kandyzowane owoce, suszone śliwki lub suszone morele.