W medycynie ludowej istnieje wiele ziół, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka i są przydatne do odchudzania, w tym stewii, która jest używana do produkcji zamienników cukru. Zioło to jest "kręgiem życia" dla słodyczy, które postanowiły schudnąć, ponieważ nie bez powodu nazywa się je również miodową trawą.
Przydatne właściwości
- Stewia z trawy zmniejsza wagę apetytu i daje możliwość rozkoszowania się słodkim smakiem bez dodatkowych kalorii.
- Roślina zawiera olejki eteryczne, przeciwutleniacze, minerały i witaminy .
- Napój z tego zioła jest dobrym narzędziem, które zapobiega pojawianiu się przeziębień i chorób zapalnych.
- Stevia pomaga wzmocnić odporność, a także pozbyć się bólu zęba.
- Roślinę poleca się osobom, które mają problemy z jelitami, a także zapaleniem żołądka i wrzodami.
- Substytut cukru na bazie tego zioła można znaleźć w każdej aptece, nazywa się stewiozyd. Z wyglądu są to brązowe tabletki o smaku znacznie słodszym niż cukier.
Herbata ze stewią do odchudzania
Suszone stevia można znaleźć w aptekach, aw razie potrzeby wyhodować na parapecie.
Liście, które dodasz do herbaty natychmiast nadają napojowi słodki smak. Istnieje kilka możliwości jego przygotowania.
Pierwszy - po prostu polej trawę wrzątkiem i napij się naparu.
Drugi sposób jest bardziej skomplikowany i jest tak przygotowany
:Składniki:
- stewia - 25 g;
- wrząca woda - 0,5 l.
Przygotowanie
Trawę zalać wrzącą wodą i pozostawić wlew przez 5 minut, a następnie wlać do termosu i zaparzyć herbatę na 12 godzin. Następnie odcedź napój i wciśnij sprasowaną trawę ponownie wrzącą wodą przez 6 godzin. Następnie mieszamy 2 buliony i jemy 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkami.
Odchudzająca herbata ze stewią pomoże poprawić metabolizm i pozbyć się zbędnych kilogramów.
Inne przepisy
Tę użyteczną trawę można wykorzystać do przygotowania różnych potraw, które ostatecznie okazują się niskokaloryczne i bardzo smaczne.
Syrop
Składniki:
- stewia - 100 g;
- woda - 1 litr.
Przygotowanie
Aby przygotować smaczny i słodki syrop, należy przelać stewię wrzątkiem i doprowadzić do wrzenia napoju. Następnie gotować przez około 1 godzinę na małym ogniu. Powstały bulion powinien zostać przefiltrowany, a ściśnięte liście ponownie wlać 500 ml wrzącej wody i ponownie spuścić. Aby uzyskać syrop, należy wymieszać 2 otrzymane wywary.
Majonez
Wiele gospodyń domowych przygotowuje ten sos w domu przez długi czas, ale w celu zmniejszenia kaloryczności konieczne jest stosowanie stewii.
Składniki:
- mleko sojowe - 150 ml;
- proszek cebulowy - 1 łyżka. łyżka;
- cytryna - 1 sztuka;
- olej roślinny - 2 łyżki;
- Staviaside substytutu cukru - 1/4 łyżeczki.
Przygotowanie
Wszystkie składniki należy mieszać w blenderze przez pół godziny. Podczas ubijania stopniowo dodawać olej roślinny.
Przeciwwskazania
Diabetycy mogą jeść stewię, ale tylko w ograniczonych ilościach. Nie zaleca się stosowania go u osób, które mają niski poziom glukozy we krwi. Kontroluj ilość pijanej herbaty niezbędnej dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe, ponieważ może to powodować nadciśnienie. Trzeba być ostrożnym z takim alergenem, ponieważ niektóre składniki rośliny mogą wywoływać powstawanie różnych reakcji. Nawet jeśli nie masz chorób, nadal musisz kontrolować ilość roślin, których używasz. Jeśli pijesz herbatę ze stewią, to lepiej odmówić na jej podstawie substytuty cukru i na odwrót.
Oto nowa trawa, która z każdym dniem staje się coraz popularniejsza, pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawi twoje zdrowie.