Korzeń imbiru jest bardzo przydatną przyprawą, szeroko stosowaną w medycynie ludowej. I jest dobrym pomocnikiem w walce z dodatkowymi kilogramami. Jeśli szukasz najbardziej efektywnego sposobu używania imbiru na odchudzanie lub przepis na danie niskokaloryczne z tą przyprawą, powinieneś spróbować przygotować sałatkę imbirową . Dla niego trzeba wziąć jeden gotowany burak, kilka świeżych łodyg selera, surową marchewkę i mały kawałek korzenia imbiru. Wszystkie składniki są drobno posiekane, miksturę doprawia się masłem i sokiem z cytryny. Jest sałatka, której potrzebujesz codziennie na obiad i zamiast obiadu. Możliwe jest zorganizowanie pełnowartościowych dni rozładunku przy użyciu tylko tego dania. Ale jeszcze skuteczniejszy sposób, w jaki dietetycy uważają gorące napoje z imbirem - różne herbaty.
Jak zrobić herbatę z imbirem na odchudzanie?
Jeśli nie wiesz, jak zaparzyć herbatę z imbirem na odchudzanie, powinieneś zwrócić uwagę na jeden z poniższych przepisów.
- Prosta herbata imbirowa: weź mały kawałek świeżego imbiru - kilka centymetrów długości, pokrój go na małe kawałki, włóż do czajnika, zalej wrzącą wodą i nalegaj 15 minut. Możesz dodać aromatyczne zioła do napoju do użytku i smaku, na przykład mięty, rumianku, oregano, stewii itp.
- Herbata odchudzająca z cytryną i imbirem: weź zieloną herbatę, świeży imbir, pół cytryny; przyprawa i ruszt, włożyć do czajnika wraz z herbacianymi liśćmi, zalać wrzącą wodą, pozwolić napar. Napij się wraz z pokrojonymi plastrami cytryny - aby obniżyć cytrusy we wrzącej wodzie nie warto, ponieważ zniszczy on użyteczną witaminę C.
- Niezwykła herbata imbirowo-czosnkowa: mały kawałek korzenia i dwa ząbki czosnkowego rusztu na dużej tarce, wlać 1 litr wrzącej wody do termosu i nalegać na około 30 minut. Musisz go pić przed posiłkami przez cały dzień, możesz rozcieńczyć napar ciepłą wodą.
- Pikantna herbata imbirowo-jabłkowa: pół jabłka i plaster imbiru drobno posiekany, włożyć do imbryka, dodać łyżeczkę mielonego cynamonu, wlać wrzącą wodę, nalegać pół godziny i pić jak zwykłą herbatę.
Jak pić herbatę z imbirem na odchudzanie?
Użyć herbaty, aby schudnąć należy przed jedzeniem lub między posiłkami w ciągu dnia. Napój może być gorący lub zimny, jego zalety nie maleją. Nie można do niej dodać herbaty ani pić przekąsek ze słodyczami. Maksymalna, na którą możesz sobie pozwolić - kropla miodu, jeśli pijesz herbatę na śniadanie lub przekąskę.