Kasza jaglana była znana od bardzo dawna, nawet w czasach biblijnych. W Rosji było to jedno z najbardziej popularnych zbóż, które było głównym daniem w racji chłopów. Obecnie pyshenka jest uważana za magazyn witamin i składników odżywczych. Wheatgrass zawiera w swoim składzie takie witaminy jak: B1, B2, A, B5, PP i inne. Ponadto, awokado jest bogate w naturalne błonnik, aminokwasy, magnez, żelazo, fluor i inne przydatne substancje, które są niezbędne współczesnemu człowiekowi do normalnego funkcjonowania organizmu.
Owsianka z prosa jest zdolna do usuwania toksyn, żużli, a nawet metali ciężkich z organizmu. Regularne stosowanie tej owsianki sprzyja szybkiej normalizacji układu trawiennego, doskonale przywraca siłę i wzmacnia tkanki całego ciała. Kasza jaglana polecana jest osobom z chorobami układu krążenia, ponieważ pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko miażdżycy. Wyciągając wniosek, możemy spokojnie powiedzieć, że ten produkt jest przydatny dla dorosłych i dzieci. Ale dodatkowo owsianka jaglana jest niezwykle przydatna i niesamowicie smaczna! Sprawdź to sam!
Owsianka z mlekiem na wielowariancie
Owsianka jaglana gotowana w rożku jest zaskakująco krucha i "puszysta". Nawet bardzo zręczna kochanka nie może ugotować tej owsianki na kuchence, jak to robi technika.
Składniki:
- zraz prosika - 0,5 sztuki;
- mleko - 3 przedmioty;
- woda - 2 przedmioty;
- sól - 0,5 łyżeczki.
- cukier - 2 łyżki. łyżki;
- masło - 50 g.
Przygotowanie
Jak ugotować owsiankę z mlekiem w wielowariantowej? Na początek bierzemy prosa, starannie spłukujemy pod bieżącą wodą i pozostawiamy do spuchnięcia na 10 minut. Następnie umieszczamy proso w pojemniku multivark, dodajemy mleko, wodę, cukier, sól i dokładnie mieszamy. Zakryj pokrywkę i ustaw tryb "owsianka". W zależności od modelu wielowarstwowego czas gotowania będzie się różnić. Średnio owsianka powinna być przygotowana na 50 minut. Po gotowym sygnale, zostawiamy owsiankę prosa w multivarque na kolejne 10 minut, aby się dobrze trzymała. Następnie wyjmij pojemnik i dodaj masło. Mieszaj i ustaw tryb "podtrzymywania ciepła" przez około 20 minut. Pod koniec czasu proso jest gotowe na mleko!
Kasza jaglana z dynią
Składniki:
- proso - 200 g;
- woda - 2 przedmioty;
- mleko - 3 przedmioty;
- sól, cukier - do smaku;
- dynia - 200 g.
Przygotowanie
Jak ugotować smaczną pyshankę na mleku z dynią? Bierzemy proso, płuczemy i wylewamy do wrzącej wody. Po ugotowaniu przez 5 minut należy starannie odessać całą wodę i wlać 2 szklanki wody. Dodać sól, cukier do smaku i doprowadzić do wrzenia. Następnie dodaj do patelni, startą dynię na małej tarce, wymieszaj, przykryj pokrywką i gotuj przez 10 minut. Po zagotowaniu całej wody wlej gorące mleko, wymieszaj i gotuj przez kolejne 15 minut. Gotowy owsiankę z mlekiem powinien rozpłynąć się w ustach.
Kasza jaglana w proszku na mleku - przepis
Dla tych, którzy od dzieciństwa nie lubią grubych kaszek, proponujemy prosty przepis, jak zrobić płynną perłę na mleku.
Składniki:
- mleko - 2 sztuki;
- proso - 3 łyżki. łyżki;
- woda - 1 przedmiot;
- cukier, sól - do smaku.
Przygotowanie
W garnku wlać mleko, dodać wodę i doprowadzić do wrzenia. Proso myje się pod zimną wodą, wybiera śmieci i dodaje do wrzącego mleka. Nie zapomnij stale mieszać owsianki, aby nie spaliła się na dnie. Następnie dodaj sól, cukier do smaku. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 25 minut.
W gotowych płatkach zbożowych możesz dodać rodzynki lub suszone morele, jeśli chcesz. Smak Bon!