Joga Kundalini to joga, której celem jest przebudzenie siły życiowej i świadomość jej potencjału. Joga Kundalini dla początkujących pomaga rozwijać ich myśli i uczucia, a jednocześnie pomaga być uczciwym wobec samego siebie.
Dzięki tym badaniom usuwa się wewnętrzne kompleksy i bloki, które nie pozwalają na rozwój osoby. Wykonując pewne medytacje jogi kundalini, pomożesz sobie rozwinąć cechy osobiste, pozbyć się negatywnych właściwości charakteru.
Muzyka do kundalini jogi pomaga osiągnąć duchowy spokój i wewnętrzną harmonię. Od dawna nie jest tajemnicą, że muzyka do jogi jest nie tylko piękna, ale ma także właściwości leczące ludzi i balansujące ich emocjonalne tło. Alternatywnie, na zajęcia jogi kundalini możesz wziąć muzykę Mata Mandir Singh i duetu Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Benefit
Joga ma wiele pozytywnych aspektów. Wzmacnia system nerwowy, rozciąga mięśnie, stymuluje krążenie krwi, a oczyszczanie tkanek działa również dobrze. Ponadto zatrudnienie w kundalini pomaga znaleźć elastyczność i spokój oraz zrozumieć swoją prawdziwą naturę.
Odzież do jogi powinna być darmowa i wygodna i musi być wykonana z naturalnych tkanin. W końcu, podczas kundalini jogi, czakry są otwierane tylko wtedy, gdy wszystkie ruchy są prawidłowo wykonywane, i do tego ubrania nie powinny się ograniczać i powinny zapewniać ich swobodę.
Joga Kundalini dla kobiet w ciąży
Ten problem jest bardzo ważny. Wiele kobiet, które są na pozycji, obawia się, że ładunek może poważnie wpłynąć na zdrowie dziecka. Ale w tym przypadku tak nie jest. Być może nadmierne obciążenie czynne i negatywnie wpłynie na przebieg ciąży, ale gdy weźmiemy pod uwagę jogę, może ona maksymalnie i lojalnie przygotować się na największy wysiłek fizyczny dla ciała - narodziny.
Tak, aby ciąża przebiegła prawidłowo, konieczne jest obciążenie mięśni dna miednicy. Głównym celem kursu kundalini jest utrzymanie prawidłowego rozwoju płodu, a także regulacja stanu psychicznego przyszłej matki.
Z punktu widzenia jogi istnieje bardzo subtelny związek między komórkami zarodka a duszą, która jest w nim ustalona już w momencie poczęcia. Wibracje muzyczne, które dziecko w macicy wyczuwa, uspokajają. Uważa się, że dźwięki podczas zajęć jogi mogą niszczyć patogenne drobnoustroje, normalizować sen i łagodzić bezsenność. Ponadto, wykonując jogę kundalini, można zapobiec obrzękowi, usunąć uczucie ciężkości w dolnej części pleców, przywrócić oddychanie, wzmocnić układ nerwowy, a nawet przywrócić równowagę hormonalną.
Czym jest niebezpieczna joga kundalini?
Technika Kundalini jest opanowana na całym świecie. Jednak większość ludzi wciąż twierdzi, że nauczyli się używać swojej techniki do rozbudzania zasobów wewnętrznych, chociaż nie jest to łatwe. To tak, jakby dać pierwszoklasistce egzamin z trygonometrii. W związku z tym, jeśli dopiero zaczynasz angażować się w jogę, nie ma dla ciebie specjalnego ryzyka.
Ale jeśli twoim celem jest aktywowanie kundalini za pomocą "twardych" metod, może pojawić się pewne niebezpieczeństwo. Jeśli siłą chcesz otworzyć się, podczas gdy twoje ciało i umysł nie są gotowe, z reguły istnieje silna gorączka, kanały energetyczne również mogą zostać złamane i pojawiają się problemy zdrowotne.
A co najważniejsze, surowo zabrania się angażować w jogę kundalini w chorobach psychicznych, ostrych chorobach narządów wewnętrznych, nadciśnieniu, ciężkim uszkodzeniu serca, podwyższonej temperaturze i bezpośrednio po operacji jamy brzusznej lub klatki piersiowej.