Życie kobiety z każdą dekadą staje się coraz bardziej intensywne, jednak wewnętrzny spokój i równowaga pozostają najważniejszymi wartościami. Praktyki medytacyjne pomogą powrócić do źródeł twojej duszy. Wiele kobiet dzisiaj lubi rozwój duchowy, ale często wybiera praktyki, które są bardziej odpowiednie dla mężczyzn. Tymczasem na świecie są specjalne piękne medytacje zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Znajdź siebie, zmień postawy swojego życia, znajdź spokój i odkryj źródło kobiecej energii - wszystko to pod wpływem kobiecych medytacji. Porozmawiamy o nich dzisiaj.
Medytacja "Przebaczanie sobie" dla kobiet
Jesteśmy niezwykle skłonni do przyjęcia odpowiedzialności za wszystko, co się dzieje. Sabotażowanie to jedna z ulubionych czynności kobiety, która tymczasem blokuje kobiecą energię. W końcu jednym z naszych głównych celów jest miłość, która przede wszystkim musi zaczynać się od miłości do samego siebie. Spróbujmy skutecznej medytacji "Przebaczyć sobie":
- usiądź wygodnie i zrelaksuj wszystkie mięśnie twojego ciała;
- mentalnie powtórz zdanie: "Z szczerą miłością i nieskończoną wdzięcznością, wybaczam sobie i akceptuję tego, który uczynił mnie Bóg. Przebaczam sobie za moje myśli, emocje i działania. Kocham siebie. "
Możesz spróbować wykonać tę medytację, siedząc przed lustrem i zwracając się do własnego odbicia. Staraj się mieć jak największą szczerość w swoich słowach.
Medytacja "kobieca energia"
Niewiele osób wie, że możemy medytować o zwiększaniu energii kobiet poprzez angażowanie się w codzienną pracę kobiet. O ile przynosi nam radość i wypełnia pokój. Ale dzisiaj proponujemy ci medytację, która ma na celu poszerzenie kobiecej energii emanującej z naszej macicy:
- zamknij oczy i skoncentruj całą swoją uwagę na macicy;
- Wdychanie, naprężenie mięśni wewnętrznych;
- na wydechu wyobraź sobie, jak rozszerza się twoja macica i jest wypełniona energią;
- powtarzaj 15 razy, aż do momentu poczucia pulsacji wewnętrznej;
- teraz przy wydechu wyobraź sobie, że poprzez twoje stopy energia Ziemi przechodzi, wstaje do macicy i wypełnia ją;
- wyobraź sobie, że za każdym razem macica i energia rozszerzają się. Wypełnia pokój, potem miasto, następnie rozszerza się do wielkości Ziemi, a następnie wypełnia wszechświat;
- wyobraź sobie, że unosisz się w pulsacji wszechświata, co daje początek nieskończoności i nowym światom. Jesteś częścią tej wielkiej mocy;
- po rozpoczęciu wyciskania przestrzeni. Najpierw do wielkości Ziemi, potem - kraju, po - miasta, i tak dalej, aż powróci do granic twojej macicy;
- Podziękujcie tej przestrzeni i otwórzcie oczy.
Medytacja "wewnętrzny człowiek i wewnętrzna kobieta"
Każda kobieta nosi w sobie nie tylko żeńską, ale także ludzką energię. Kobieca zasada jest twórcza, przyjmuje energię kosmosu, podczas gdy męska, za pomocą działań, ucieleśnia tę energię. Kiedy tłumimy (lub nie używamy) żadnej energii, prowadzi to do naruszenia harmonii. Ponadto, otwierając swojego wewnętrznego mężczyznę i kobietę, możesz zbudować bardziej harmonijną relację ze swoim prawdziwym partnerem. Od wszystkich niedociągnięć, które szczególnie denerwują cię w swoim partnerze - nie więcej niż odbicie siebie.
Zamknij oczy i spróbuj zobaczyć obrazy swojej męskiej i żeńskiej energii w postaci dwóch osób. Wyobraź sobie, że patrzą na siebie. Jak każdy z nich się w tej chwili czuje?
Spróbuj pobrać i posłuchać medytacji dla kobiet "wewnętrznego mężczyzny i wewnętrznej kobiety". Ćwicz ją, aż relacja między twoimi wewnętrznymi partnerami będzie najbardziej harmonijna.
Ponadto możesz medytować, powtarzając dla siebie specjalne afirmacje. Jest wiele afirmacji, które są odpowiednie dla kobiet nastawionych na sukces, a te medytacje pomagają radzić sobie z twórczą stagnacją w pracy, nadmierną nieśmiałością lub niewiarą w ich siłę. Rezultat pozytywnych postaw nie potrwa długo!