Muzyka do jogi jest bardzo ważnym narzędziem do tworzenia niezbędnego nastroju i samopostrzegania. Zajęcia jogi, które wykonywane są pod specjalnym akompaniamentem, pozwalają głębiej wniknąć w twoją świadomość i w kulturę tego niesamowitego działania. Ponadto indyjska muzyka do jogi przyczynia się do tak głębokiego relaksu, że trudno sobie wyobrazić podobny stan osiągnięty w ciszy.
Muzyka do kundalini i innych rodzajów jogi
Muzyka do uprawiania jogi to nie tylko piękna i przyjemna melodia, która pomaga osiągnąć wyjątkowy relaks. Udowodniono, że użycie odpowiedniej muzyki może uleczyć ciało i zrównoważyć ducha, zharmonizować osobę, pozwalając mu czuć się komfortowo i niezwykle przyjemnie. Warianty muzyki do jogi i medytacji, które mogą wpływać na ciebie w tak magiczny sposób, to całkiem sporo:
- muzyka Mata Mandir Singh;
- wokalistka Snatam Kaur, a zwłaszcza jej album "The Gates of Liberation" (jej zmysłowy i przyjemny głos nie pozostawi nikogo obojętnym);
- wokalista Hein Braat (jego technika wykonania fascynuje i trzęsie swoimi umiejętnościami);
- piosenkarka Deva Premal (wielu mistrzów jogi przyznaje, że jest to rodzaj muzyki jogi, która musi być obecna w życiu każdego, kto chce dołączyć do tej wiedzy);
- muzyczny duet "Mirabay Ceiba" i ich album "Ocean" (doskonale oddaje ducha tradycji Jogi Kundalini, pokazany w wyniku interakcji dwóch kultur naraz: Indii i Europy).
Oprócz czasu, w którym jesteś zaangażowany, zaleca się, abyś po prostu włączał tę muzykę od czasu do czasu w domu i wypełni każdy milimetr przestrzeni przyjemnym spokojem.
Muzyka do jogi dla dzieci
Muzyka do uprawiania jogi, najmłodsza publiczność, oczywiście jest nieco inna. A same lekcje nie są prowadzone w taki sam sposób jak u dorosłych: od osób dojrzałych, dojrzałej świadomości, akceptacji filozofii, wymaga się głębszej pracy nad sobą. W przypadku dzieci zajęcia często odbywają się w formie pół-gry, co pozwala im być zainteresowanym szkoleniem. Pod tym względem muzyka na tym etapie może być dowolna - jeśli tylko lubiła dzieci.
W wieku powyżej 12 lat możesz przejść na bardziej poważne opcje. Jednak w każdym wieku będzie to robić standardowa muzyka, joga skorzysta na tym tylko z tego: ważne jest, aby muzyka była lubiana przez młodych słuchaczy. Co więcej, odgrywa ważną rolę: pomaga zainteresować dzieci podczas studiów, a w rzeczywistości pozwala dziecku rozwijać się bardzo harmonijnie od najmłodszych lat.
Nie jest tajemnicą, że wykonywanie asan wzmacnia kości, stawy, mięśnie, więzadła, co oznacza, że ciało dziecka rozwija się dość aktywnie i nie ma niebezpieczeństwa zranienia. Ponadto zajęcia rozwijają układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, wzrokowy, a nawet nerwowy dziecka.
Ważne jest również to, że praktykując jogę, każde dziecko rozwija nie tylko swoją fizyczną powłokę, ale także komponent mentalny. Będziesz zaskoczony tym, że po kilku miesiącach dziecko opanowało sztukę samokontroli i przestało być kapryśne, wymagające, niespokojne, agresywne.
Jeśli Twoje dziecko jest już zaangażowane w opcję dla dziecka, możesz zrelaksować się przy muzyce jogi w domu, aby dziecko stopniowo przyzwyczaiło się do bardziej dorosłej wersji. Zwykle ci, którzy praktykują jogę jako dziecko, nadal angażują się w nią i w dorosłe życie.