Owoce morza są bardzo przydatne dla naszego organizmu: zawierają wiele przydatnych mikroelementów i, oczywiście, jod. Dzisiaj dowiesz się, co można ugotować z mrożonych owoców morza.
Sałatka z mrożonych owoców morza
Składniki:
- mrożone owoce morza - 300 g;
- mrożony kalafior - 300 g;
- fasolka szparagowa - 150 g;
- Sałatka chińska - 3 liście;
- biały chleb - 2 plastry;
- majonez.
Przygotowanie
Najpierw przygotowujemy wszystkie składniki sałatki. Fasolka szparagowa rozmrażana, płukana i rzucana przez kilka minut we wrzącej wodzie, a następnie szybko dolewamy zimną wodę. Opłucz kalafior i gotuj, aż ugotujesz. Koktajle z mrożonych owoców morza układamy na gorącej patelni i smażymy, aż ugotujemy na oleju roślinnym. Chińska sałatka jest cienko posiekana. Teraz łączymy fasolę, kalafior, liście sałaty i owoce morza. Wszystkie zmieszane, doprawione majonezem i podane z bułką tartą.
Zamarznięta zupa z owoców morza
Składniki:
- zamrożony koktajl morski - 500 g;
- krem - 500 g;
- mleko - 1 l;
- śmietana - 125 g;
- żarówka - 2 szt .;
- mąka - 1 łyżka. łyżka;
- masło - 1 łyżka. łyżka;
- przyprawy.
Przygotowanie
Zamrożone owoce morza rozmraża się i myje. Mleko wlewa się do małego garnka i doprowadza do wrzenia. Żarówka jest przetwarzana, rozdrabniana na kostki i poddawana przezroczystości. Następnie wlej mąkę i smaż przez około 3 minuty. Następnie wlać śmietanę, włożyć śmietanę i odważyć przez 5 minut. Wrzucamy koktajl morski do gorącego mleka i gotujemy przez 3 minuty. Teraz dokładnie ułóż cebulę, napełniaj ją, doprawiaj przyprawami i gotuj zupę, aż będzie gęsta.
Makaron z mrożonych owoców morza
Składniki:
- oliwa z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
- czosnek - 1 ząbek;
- spaghetti - 400 g;
- przecier pomidorowy - 200 ml;
- krem - 300 ml;
- przyprawy;
- owoce morza mrożone - 500 g;
- żarówka - 1 szt .;
- Krewetki - 100 g.
Przygotowanie
Teraz powiemy Ci, jak smacznie jest gotować zamrożone owoce morza. Żarówka i czosnek są oczyszczone i drobno posiekane. Następnie smaż warzywa do przezroczystości, dodaj koktajl morski, mieszaj i dmuchaj przez 5 minut. Następnie wlać cały przecier pomidorowy i duszone danie aż do uzyskania gęstej masy. Następnie wlej śmietankę, wrzuć obrane krewetki i rozgrzej przez 2 minuty. Rozłóż na talerzu z góry ugotowane spaghetti, polej sosem i podawaj na stole.