Z pewnością wszyscy słyszeli o probiotykach i prebiotykach, których zastosowanie staje się dziś nie tylko popularne, ale także częściowo modne. Każdy wie, że są one bardzo przydatne dla zdrowia, ale daleko do tego, by wszyscy wiedzieli, czym prebiotyki różnią się od probiotyków i że generalnie są sami.
Różnica między prebiotykami a probiotykami
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które są normalne dla jelit zdrowej osoby. Zasadniczo są to bakterie (pałeczki mlekowe, bifidobakterie itp.), Ale należą do nich także grzyby drożdżopodobne.
Normalna ludzka mikroflora jest reprezentowana przez dużą liczbę mikroorganizmów, które rozkładają substancje pochodzące z żywności, ułatwiając w ten sposób ich przyswajanie. W przypadkach, w których śmierć pożytecznych mikroorganizmów (które mogą być spowodowane przedłużającą się biegunką, antybiotykami itp.), Rozwija się dysbakterioza . Przy tej patologii proces trawienia pokarmu zostaje przerwany, następuje nadmierny wzrost patogennej mikroflory w jelicie, a właściwości ochronne organizmu są osłabione. Wszystko to może prowadzić do rozwoju dość poważnych chorób organizmu. Jako skuteczne narzędzie do leczenia dysbakteriozy z reguły przepisuj probiotyki.
Probiotyki wchodzą do jelita grubego, nie trawione w żołądku i nie trawione w górnym jelicie. To w jelicie grubym zaczynają funkcjonować, wypierając z niego chorobotwórczą mikroflorę gnilną. Jednakże, aby korzystne mikroorganizmy rozwijały się normalnie, muszą stworzyć sprzyjające warunki dla nich. Właśnie dlatego są prebiotyki, przepisywane w połączeniu z probiotykami.
Różnica między prebiotykami i probiotykami polega na tym, że nie są to preparaty drobnoustrojowe, lecz składniki pokarmowe, które nie są trawione w górnej części przewodu pokarmowego, ale są rozdzielane w jelicie grubym i służą jako pożywka dla korzystnej mikroflory. Prebiotyki obejmują laktozę, laktulozę, polisacharydy, błonnik pokarmowy, inulinę, oligosacharydy itp.
Preparaty zawierające probiotyki i prebiotyki
Probiotyki są w jakimkolwiek "żywym" produkcie z kwaśnego mleka, podczas gdy jego produkcja została zachowana pożyteczne mikroorganizmy.
Prebiotyki znajdują się w dużych ilościach w produktach mlecznych, płatkach kukurydzianych, zbożach, cebuli, czosnku, fasoli, cykorii, grochu, bananach i wielu innych produktach.
Preparaty zawierające probiotyki mogą być suche i płynne. Suche probiotyki (w postaci proszku, kapsułek, tabletek) to mikroorganizmy suszone w specjalny sposób. To, na przykład, oznacza takie jak Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore, itp.
Ciekłe probiotyki zawierają mikroorganizmy w oryginalnym, fizjologicznie aktywnym stanie. Są to takie leki, jak:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Laktobakteryn;
- Trilact i inne.
Kompleksy prebiotyczne są produkowane w postaci suplementów diety, które nie są lekami. Należą do nich:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor i inni.
Co to jest synbiotyka?
Ponieważ działanie probiotyków jest najbardziej skuteczne w obecności wystarczającej liczby prebiotyków, zaleca się ich stosowanie razem w celach terapeutycznych. Dla wygody zaczęli wytwarzać specjalne kompleksy - synbiotyki, zawierające zarówno probiotyki, jak i prebiotyki, które wywierają wzajemnie wzmacniający pozytywny wpływ na organizm ludzki. Wśród synbiotyków znanych leków, takich jak:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Bifido i tak dalej.