Filet z kurczaka zapiekany z pomidorami i serem - oryginalna potrawa dietetyczna, idealna na codzienne posiłki lub uroczystą ucztę.
Filet z kurczaka z serem i pomidorami
Składniki:
- filet z kurczaka świeżego - 615 g;
- ser - 115 g;
- pomidory (średnie) - 115 g;
- jogurt naturalny - 205 ml;
- przyprawy;
- greens of koper - 20 g.
Przygotowanie
Filet z kurczaka jest podzielony na 2 połówki i oderwany, zawinięty w folię. Pomidory strzępią się w kółko i zmielą ser tarką. Rozłożymy kotlety na blasze, przyprawiamy mięso przyprawami i przykrywamy przygotowanymi pomidorami. Posypać posiekanymi ziołami, serem i równomiernie zalać jogurtem. Piec filet z kurczaka z pomidorami i serem w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 185 stopni.
Filet z kurczaka z pomidorami, serem i ziemniakami
Składniki:
- ziemniaki - 315 g;
- majonez - 20 ml;
- przyprawy ;
- ser - 105 g;
- filet z kurczaka - 205 g;
- pomidory - 115 g;
- olej roślinny - 10 ml.
Przygotowanie
Filet z kurczaka w kostkach, przyprawiony przyprawami i doprawiony majonezem. Ziemniaki są czyszczone, poszatkowane talerze i podsalivaem. Pomidory posiekają cienkie pierścienie i zmielą ser na tarce. Formę smaruje się olejem słonecznikowym i składniki rozprowadzamy warstwami: ziemniaki, filety, pomidory. Posyp danie serem i piecz w piekarniku przez 30 minut.
Filet z kurczaka faszerowany serem i pomidorami
Składniki:
- filet z kurczaka - 245 g;
- ser mozzarella - 2 kulki;
- pomidory - 115 g;
- świeża bazylia - 2 gałązki;
- białe wino - 155 ml;
- oliwa z oliwek - 20 ml;
- przyprawy.
Przygotowanie
Filet jest pocięty wzdłuż dłuższego boku, rozłożony i lekko ubity młotkiem kuchennym. Mamy podsalivayem mięso i rozprowadzamy pomidora, pokrojonego w cienkie koła, kółka mozzarelli i liści bazylii. Złożyć przedmiot obrabiany, przebity drewnianymi wykałaczkami i usmażyć na ciepłą oliwę z obu stron. Następnie zmniejszyć ogrzewanie, wlać wino, przykryć pokrywką i gotować przez 20 minut.
Filet z kurczaka z pomidorami, pieczarkami i serem
Składniki:
- świeży filet z kurczaka - 415 g;
- cebula - 75 g;
- majonez - 90 ml;
- bezwonny olej roślinny - 35 ml;
- przeciętny pomidor to 115 g;
- przyprawy;
- Świeże pieczarki - 155 g;
- ser - 85 g.
Przygotowanie
Każdy filet przecina się na pół, ubite mięso, posmarowane majonezem i posypane przyprawami. Grzyby z cebulą są czyszczone, miażdżone i smażone na oleju. Przerzucamy mięso na blachę do pieczenia, rozprowadzamy z góry pieczeń warzywną i przykrywamy pomidor semiringami. Pokrywamy powierzchnię majonezem i posypujemy serem. Piec naczynie przez 25 minut w gorącym piekarniku.