L-karnityna, której drugą nazwą jest levokarnitin - substancja naturalna, związana z witaminami z grupy B. W przeciwieństwie do witamin, ten aminokwas jest syntetyzowany przez nasze ciało. Dlatego nazywa się substancję podobną do witaminy.
Istnienie L-karnityny odkryto nawet ponad sto lat temu. Stopniowo okazało się, że ma duże znaczenie dla procesów metabolicznych.
Właściwości elkararnityny
- Elkarnitin aktywuje metabolizm tłuszczu;
- pomaga w regeneracji komórek;
- poprawia stosunek tłuszczu i masy mięśniowej;
- zmniejsza oznaki zmęczenia;
- obniża poziom cholesterolu.
Elkarnitin promuje aktywację procesów metabolicznych, a tłuszcze zamieniają się w energię. Kiedy w ciele brakuje elkarnitiny, tłuszcze nie są używane przez ciało i stają się nietykalnym zapasem. Naturalnymi źródłami elkanitinu są: mięso, ryby, drób, mleko, twaróg - produkty pochodzenia zwierzęcego. Dzienna dawka tej substancji wynosi 250-300 mg. Jednakże często przy obróbce cieplnej traci się większość L-karnityny w produktach. Możesz uzupełnić zapasy, przyjmując bezpieczne naturalne suplementy diety.
To, czy jest szkodliwe dla elkarnitinu , można ocenić na podstawie negatywnych wskaźników badań przeprowadzonych przez lekarzy. Umiarkowane spożycie elkararnityny nie powoduje szkód zdrowotnych. Przedawkowanie może powodować tylko miejscowe reakcje alergiczne.
Jeśli używasz dodatku do żywności w postaci elkarnitina, to musisz wiedzieć o przeciwwskazaniach. Chociaż taki dodatek nie jest uważany za lek.
Przeciwwskazania do stosowania elkararnityny
Podobnie jak wiele innych leków, leczniczych i nieleczniczych, stosowanie elkarnityny jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci w wieku poniżej 10 lat, a także u osób z nietolerancją poszczególnych składników składających się na leki. Inne przeciwwskazania nie zostały zidentyfikowane.