Diety oparte na zielonej herbacie są całkiem spore. Nie jest to zaskakujące: zielona herbata to nie tylko przyjemny napój tonizujący, ale ma również cudowną właściwość, która przełamuje metabolizm i ogólnie bardzo korzystnie wpływa na wszystkie układy organizmu. Na jego podstawie istnieje wiele rodzajów diet, z których każda jest skuteczna.
Dieta na zielonej herbacie 1 dzień
Takie mini-diety z zieloną herbatą są zwykle nazywane dniami rozładunku. Można je powtarzać 1-2 razy w tygodniu, aby poprawić sylwetkę i oczyścić ciało. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że dni rozładunku nigdy nie idą z rzędu, są rozdzielone nawet na 1-2 dni!
Najtrudniejszą opcją na dzień wyładunku jest picie wyłącznie wysokiej jakości zielonej herbaty i nie spożywanie niczego przez cały dzień. Możesz pić herbatę w dowolnej ilości. Przez jeden dzień możesz stracić więcej niż kilogram wagi!
Dieta: zielona herbata z mlekiem
Dieta na zielonej herbacie z mlekiem jest również nazywana dietą "mleka". Istnieje kilka opcji produkcji mleka, ale najprostszym sposobem jest zaparzenie herbaty jak zwykle i dodanie około 50 gramów mleka do kubka. Możesz pić taki napój przez czas nieokreślony. Ta dieta jest również zalecana na dni post. Jednak mleko jest tak pożywne, że można na nim mieszkać przez tydzień (jeśli zdecydujesz się na to, nie zapomnij wziąć multiwitaminy).
Dieta na zielonej herbacie z miodem
Ta dieta jest zupełnie analogiczna do poprzedniej. Herbatę z miodem można pić bez końca, ale nie ma nic, czego nie można. Ze względu na to, że miód poprawia również metabolizm i odżywia, może to zająć do 5-7 dni na taką dietę (tylko w przypadku przyjmowania witamin) i istotnie schudnąć.
Nie zapomnij o prawidłowym sposobie wyjścia z diety - potrawy w diecie powinny być dodawane bardzo ostrożnie, aby utracone funty nie wróciły ponownie. Do diety jednego dnia ta reguła nie ma zastosowania.