Wraz z odkryciem Ameryki na naszych stołach pojawiła się roślina taka jak kukurydza. Ludzie Majów traktowali kukurydzę z wielkim szacunkiem, ponieważ wiedzieli o jej przydatnych właściwościach. Kukurydza jest szeroko stosowana w kuchni, przygotowuje mąkę i piecze chleb, ciasta, płatki i pałeczki oraz wiele innych potraw.
Dla tych, którzy chcą schudnąć, kukurydza również przyjdzie na ratunek, ponieważ 100 g kukurydzy zawiera tylko 70 kalorii. Dieta kukurydziana pomoże Ci stracić do 5 kg nadwagi w 4 dni. Prezentowana dieta jest dość prosta, ale przez te 4 dni trzeba porzucić sól i cukier i wypić tyle wody mineralnej, ile to możliwe. W menu diety kukurydzianej zawarte są również płatki kukurydziane, ale nie warto ich przyjmować, ponieważ są dość kaloryczne.
Przybliżona dieta diety kukurydzianej
Przez wszystkie 4 dni diety kukurydzianej będziesz musiał jeść w przybliżeniu w ten sam sposób: na śniadanie - niesłodzone płatki kukurydziane (40 g) z odtłuszczonym mlekiem (100 ml) i herbatą bez cukru. Na drugie śniadanie, sałatka z kukurydzy (w puszkach lub świeża) z dowolnymi warzywami, bez soli. Na obiad jesz zupę z kukurydzy i pomidorów i kieliszkiem wody mineralnej. Na przekąskę - sałatkę z tartej marchwi z kukurydzą, a na kolację można zjeść kukurydzę zapiekaną z warzywami (z wyjątkiem ziemniaków). Posiłki można zamieniać, a dieta nie jest tak nudna.