Joga Kundalini to najnowocześniejsza forma jogi, która jest odpowiednia dla osób, które nigdy nie zrobiły nic. Pewien słynny jogin powiedział, że jeśli najważniejszą rzeczą w jodze było rozciąganie , najlepszymi joginami na świecie byliby cyrkowi gimnastycy. Kundalini jest diamentem jogi, udoskonalanym od stuleci, z których każdy jest osobnym nauczaniem jogicznym.
Kunadilini yoga i Maya Fiennes są bardzo oryginalne. W swojej modyfikacji trening zamienił się w najbardziej realne rytuały otwarcia czakr, ponieważ w jednej lekcji wypracujesz ciało, oddychasz, a nawet śpiewasz mantry. Trener Maya Fiennes "udekorowała" swoje zajęcia z jogi kundalini muzyką autorską.
Maya Fiennes
Maya Fiennes jest kiedyś pianistką, która stała się zdecydowanie najbardziej poszukiwanym trenerem jogi w Europie i Ameryce. Gdzie rozpoczęła się cierniowa ścieżka tej macedońskiej kobiety? Z Londynu i fortepianu. Maya przeprowadziła się do Wielkiej Brytanii, by ukończyć studia i wkrótce zaczęła koncertować dla ONZ, a nawet dla rodziny królewskiej. Wydawać by się mogło, że przyszłość jest określona i oczekiwać tego, co najlepsze, i nie warto, bo nawet debiutancki album pianisty dobrze się sprzedał. Ale w tym samym Londynie Maya zaczęła brać lekcje jogi Kriya od Shiv Charan Singh, a po wielu latach treningów zdecydowała sama zostać trenerem. Jej nowe jogiczne imię to Har Bhajan.
Muzyka i joga
Rozpoczęła karierę jogi w MayaSpace i Mantra Mood. Cała ta muzyka łączy fuzję i mantrę jogi (jogę dźwięku). Po prostu niemożliwe jest pozostać, a nie śpiewać.
Imię i przeznaczenie
Maya Fiennes zdała sobie sprawę, że ona i kundalini joga są nierozłączne, a nauczanie, popularyzowanie i odkrywanie przed ludźmi piękna jogi oraz duchowego rozwoju i wzrostu jest jej przeznaczeniem. Bardzo jogiczne imię Maya "Har Bhajan" oznacza niosący świat jogi, gloryfikujący Boga poprzez mantry i dźwięki.
W swoich zajęciach Maya używa własnej mantry na żywo, ale przestrzeń studia nie jest dla niej wystarczająca, wkrótce Fiennes wydaje serię lekcji na DVD - "Detoksykacja i ulga od stresu", a także "7 czakr poprzez jogę kundalini". Szczególnie popularny jest ostatni program, ponieważ składa się z 7 dysków - po jednym dla każdej czakry. Ponad każdą czakrę powinno działać 40 dni. O szczegółach czakr później.
7 czakr
Według Ayurveda na naszym ciele jest siedem czakr, czyli centra energetyczne. Każdy z nich jest odpowiedzialny za pewne cechy, pracę narządów wydzielania wewnętrznego. Maya Fiennes zaprasza nas do normalizacji pracy "problematycznej" czakry za pomocą ćwiczeń jogi kundalini.
1 czakra - znajduje się między cewką moczową a otworem odbytu. Ta czakra jest odpowiedzialna za zdolność przetrwania w każdych okolicznościach, łączy nas z ziemią, daje nam wytrzymałość i siłę.
2 czakra jest centrum miłości, przyjemności, radości, energii seksualnej. Znajduje się pomiędzy pępkiem a wierzchołkiem łonowości, w większości orientalnych sztuk walki i tańców nazywany jest ośrodkiem fizycznym (mniej więcej mówiąc, środkiem) osoby.
3 czakry to czakra stereotypów, siła woli, wartości i życiowe credo. Łączy dolne i górne czakry w splotu słonecznym.
Czakra 4 jest czakrą serca. Daje nam jedność ze światem i promuje kompromisy.
5 czakra jest czakrą kreatywności. Położony w środku gardła, odpowiedzialny za entuzjazm, kreatywność, inspirację.
6 czakram - tak zwane "trzecie oko". Czakra znajduje się na czole, pomiędzy brwiami. To on daje możliwość wyjścia poza granice człowieka, daje światło i połączenie z wyższym światem.
Czakra 7. jest ośrodkiem otrzymywania energii kosmicznej, zlokalizowanej w strefie ciemieniowej.
Wiedząc, która czakra nie działa, da ci możliwość wyboru programu, który pomoże ci pozbyć się stagnacji energii w ciele i ujawni wszystkie twoje potencjały.