Dieta księżycowa jest prawdopodobnie jedną z najbardziej niezwykłych diet. Istnieją naukowe dowody na to, że w zależności od cyklu księżycowego - rosnącego, słabnącego księżyca, nowiu lub pełni księżyca - ludzkie ciało reaguje inaczej na wszystko, co się dzieje, zmieniając stan fizyczny i emocjonalny. Dieta według kalendarza księżycowego zakłada wykorzystanie mocy energii księżycowej w budowaniu planu jej odżywiania.
Księżycowa dieta dla kobiet obejmuje następujące zasady:
- Pełnia księżyca . Ta faza księżyca wymaga diety węglowodanowej. Najlepiej jest w tym okresie jeść wszelkie owsianki, zupy zbożowe i produkty mleczne do równowagi.
- Ubywający księżyc . Uważa się, że zstępujący księżyc powinien rozpocząć cykl utraty wagi - w tym okresie ludzie są pełni siły i wigoru, co wystarcza dla wielu osiągnięć. Pokazane są również aktywne zajęcia sportowe i fitness. Ciało doskonale usuwa toksyny, co oznacza, że musisz pić więcej wody. W tym okresie musisz ograniczyć liczbę kalorii, zrezygnować z mąki i wszystkich słodyczy.
- Księżyc w nowiu . Księżyc w nowiu jest trudnym okresem dla osoby, w tym czasie zaleca się więcej odpocząć i zrelaksować się. Najlepiej w tym okresie przestrzegać diety białkowej: jeść gotowane mięso i drób, zapiekane w folii ryby, produkty mleczne, do salda można dodać warzywa nieskrobiowe.
- Rosnący księżyc . Rosnący księżyc jest trudnym okresem w życiu utraty wagi: zwykle apetyt rośnie, a powstrzymanie się od pysznej przekąski jest niesamowicie trudne. W tym okresie warto trzymać się diety bez soli, a także koncentrować się na warzywach i owocach. Można je jeść w niemal każdej ilości.
Dieta Księżycowa 2013
Dieta dla kalendarza księżycowego 2013 będzie dla ciebie wygodniejsza niż oglądanie nieba i skrupulatny opis wszystkich stanów księżyca. Jeśli naprawdę zdecydujesz się na przyjmowanie tego typu żywności, wygodniej będzie umieścić kalendarz diety bezpośrednio w kuchni i przygotować niezbędne produkty z wyprzedzeniem. Pozwoli to uniknąć sytuacji, takich jak obfitość tłustego mięsa w lodówce w nowiu (ponieważ w tym okresie zostanie szybko zniszczony i przyniesie dodatkowe kilogramy).
Wspomagany dietą kalendarz pozwoli ci nie tylko schudnąć, ale także przygotować się na całą rodzinę zgodnie z zasadami księżycowymi. Takie podejście pozwoli każdemu, kto mieszka z tobą, poczuć się lepiej i radośnie bez względu na fazę cyklu księżycowego!