Termin "medytacja" jest znany wszystkim, nawet tym, którzy nigdy nie byli zainteresowani Wschodem i jogą. Nie ma nic do zrobienia, popularność orientalnych nauk i "tajnej wiedzy" wzrosła tak bardzo, że nawet aktorzy i aktorki z Hollywood uważają za konieczne dołączenie do nich. Ale doktryna w czystej formie nie była prezentowana przez długi czas, może dlatego, że brzmi to niecodziennie dla człowieka Zachodu, a może dlatego, że nie można na nim zarobić. Dlatego istnieje wiele gałęzi, praktyk i technik, które mają tę samą wschodnią mądrość, co ich podstawy, ale różnią się znacznie zasadami, a czasem nawet im zaprzeczają. Takie praktyki obejmują stosunkowo nową technikę transcendentalnej medytacji. Jego zwolennicy twierdzą, że taka medytacja pomaga w stresujących sytuacjach , zmienia spojrzenie na życie i sprzyja kształtowaniu osobowości. Ale przeciwnicy zarzucają tej metodzie wyrażonej religijności, nazywając ludzi praktykujących taką medytację przez sekciarzy. Co ciekawe, który z nich ma rację?
Technika transcendentalnej medytacji
Na Wschodzie uważa się, że wszystko na świecie jest ze sobą powiązane, co oznacza, że człowiek ma wpływ nie tylko na to, co je, pije, oddycha, ale także na otaczające go kolory i dźwięki. Nawet tam jest tabela odpowiedników między kolorami, notatkami i stanami emocjonalnymi danej osoby. To w muzyce opiera się technika transcendentalnej medytacji. Używa specjalnych dźwięków, mantr, które muszą być odtwarzane podczas sesji. Główną cechą transcendentalnej medytacji jest to, że mantry muszą być mówione do siebie, uważa się, że ich rozmnażanie umysłowe ma nie mniej (a czasem nawet więcej) wpływ na ludzki układ nerwowy.
Uczenie się transcendentalnej medytacji
Ta technika medytacji stała się szczególnie popularna ze względu na fakt, że jej rozwój nie wymaga spędzania wielu lat na treningach. Wszyscy, którzy pragną dowiedzieć się, jak nauczyć się transcendentalnej medytacji, wystarczy zwrócić się do Nauczyciela, który opowie o prawidłowym przebiegu lekcji i zbierze odpowiednie mantry. Po tym, jak ta praktyka może być wytwarzana niezależnie, nie jest wymagana żadna kontrola Nauczyciela. I spędzając na treningach potrzebujesz tylko 20 minut dwa razy dziennie, siedząc w wygodnej pozie.
Ale aby zostać nauczycielem transcendentalnej medytacji, będziesz musiał przejść długie szkolenie. Od Nauczyciela zależy wybór mantry, a więc i jej skuteczność. Niewłaściwie dobrana mantra nie będzie miała korzystnego efektu, a wszystkie prace będą bezużyteczne.
Transcendentalna medytacja jest przyjęciem nowej sekty?
Przeciwnicy tej techniki w każdy możliwy sposób potępiają jej wyznawców, nazywając ich sekciarzami. Po części mają rację, ponieważ w szerokim sensie sektę można nazwać stowarzyszeniem, które różni się od oficjalnie akceptowanych poglądów. Oznacza to, że grupa chrześcijan w kraju muzułmańskim może być również nazywana sekciarzem. Ale taka odmowa nie jest przestępstwem i dlatego na tej podstawie nie można potępić metody transcendentalnej medytacji. Ale wciąż ta metoda może być niebezpieczna i dlatego. Jeśli twierdzimy, że wibracje dźwiękowe (mentalne) wpływają na stan psychoemocjonalny osoby, to wybór mantr musi być wykonany bardzo ostrożnie, ponieważ zły wybór może znacznie zaszkodzić danej osobie.
Innym argumentem przeciwko użyciu transcendentalnej medytacji jest to, że ludzie, którzy ją praktykują, nie rozumieją znaczenia swoich działań. W stanie medytacji każdy efekt jest wzmacniany wiele razy, więc nieostrożne użycie jakichkolwiek technik może zakończyć się bardzo źle. Możesz powiedzieć, że tutaj powinieneś polegać na Nauczycielu (tak samo jak ufamy lekarzowi, przychodząc do niego z jego "ranami"), ale to nie jest prawda. Większość nauczycieli nie ma wystarczającego przeszkolenia, aby można je było porównać z lekarzami, wielu z tych guru nie może powiedzieć niczego, co wykracza poza tę praktykę, to znaczy, że nic nie wiedzą o zasadzie działania mantr i dlatego nie może być pewna ich bezpieczeństwo i wydajność.