Pomidor lub pomidor (z Azteków "tumatl" - "duże jagody") po raz pierwszy opuścił rodzime wybrzeże kontynentu amerykańskiego w XVI wieku. Konkwistadorzy sprowadzili go do Hiszpanii, jako jedną z dziwnych rzeczy Nowego Świata. Następnie dojrzewający owoc pomidora miał żółty kolor, więc otrzymał swoją drugą nazwę - pomidor (z włoskiego pomo d'oro - złote jabłko).
Czy to możliwe, aby pomidor na diecie?
Pomidor ma nie tylko wspaniały smak, ale jest także źródłem przeciwutleniaczy (beta-karoten, ksantofil, likopen), witamin C, E oraz jabłek i kwasów cytrynowych, które normalizują metabolizm i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu. Jednocześnie kaloryczność tego produktu wynosi tylko 18-20 kilokalorii na 100 gramów, a dzięki wysokiej zawartości błonnika pomidory szybko wywołują uczucie sytości. Pomidory są dobre dla tych, którzy chcą schudnąć. Co więcej, istnieją takie warianty diet, podczas których pomidory są podstawowym pożywieniem.
Jego skuteczność jako produktu odchudzającego zawdzięcza likopenowi - pigmentowi roślinnemu, względnemu beta-karotenowi, który przyspiesza metabolizm tłuszczów.
Ponadto, likopen usuwa cholesterol , chroni organizm przed miażdżycą i niektórymi chorobami onkologicznymi.
Relaksujący dzień na pomidorach
Takie dni rozładunku pozwalają nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale także uzupełnić zapasy przeciwutleniaczy, które są przechowywane w dużych ilościach w pomidorach. Konieczne jest spędzanie takich dni nie częściej niż raz w tygodniu.
Na dzień postu na pomidorach będziemy potrzebować:
- 1,5 kg pomidora dowolnego rodzaju. Pomidory muszą być spożywane w czterech posiłkach, ten ostatni nie później niż 18-19 godzin.
- Co najmniej 2 litry wody bez gazu, które należy wypić w ciągu dnia.
Taki zrzut może być przeprowadzony na zdrowe osoby dorosłe. Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, kobiet w ciąży i karmiących, jest przeciwwskazane.