W przypadku zespołu jelita drażliwego dieta jest rodzajem leczenia. Dlatego nie należy go w żadnym wypadku zaniedbywać. Należy pamiętać, że przy bólach w jamie brzusznej, biegunkach i zaparciach pokazano różne rodzaje diet.
Dieta z podrażnionymi wnętrznościami z zespołem bólowym
Nieprzyjemne odczucia w podrażnionych jelitach powodują rozdęcie jelit, spowodowane przez meteorizm i patogenną mikroflorę. Wszystko to prowadzi do naruszenia układu motorycznego układu pokarmowego. Dieta i odżywianie w zespole jelita nadwrażliwego, któremu towarzyszy ból, powinny być budowane zgodnie ze specjalnymi zasadami.
- Dzienna dieta nie powinna przekraczać 2000-2300 kalorii.
- Istnieje zapotrzebowanie w małych porcjach do 6 razy dziennie - dosłownie co dwie godziny.
- Powinno być w tym samym czasie, aby jelita mogły dostosować się do pracy.
- W menu nie powinny znajdować się następujące produkty: przyprawy, ocet, wódki, marynaty, pikle, kawa, świeże owoce i warzywa o wysokiej kwasowości, produkty wędzone, tłuste kiełbasy i mięso.
- Powinien również odrzucić żywność w puszkach, produkty zawierające syntetyczne barwniki i wzmacniacze smaku, alergeny.
- Produkty mleczne powinny być spożywane umiarkowanie, ponieważ chociaż są one użyteczne w przewodzie pokarmowym, nie mogą być trawione z powodu podrażnienia, ponieważ zawierają laktozę. I ta substancja, którą jelito nie zawsze odpowiednio postrzega.
- Prezentowane są następujące produkty: chude mięso, jaja, ryby, pieczywo pełnoziarniste, całe zboża, pieczone lub gotowane na parze warzywa i owoce, zielona herbata , świeże zioła, zwłaszcza koperek.
Dieta w zespole jelita drażliwego z biegunką
Kiedy biegunka z diety powinna wykluczać produkty, które stymulują jelita, takie jak owsianka i żywność roślinna, bogata w błonnik. Podstawowymi składnikami menu powinny być bulion ryżowy i ryżowy, mocna herbata, kefir dzienny, makaron z wysokogatunkowej mąki, rośliny strączkowe, biała bułka tarta, rozcieńczone warzywa i soki owocowe.
Dieta z podrażnionymi jelitami z zaparciami
Jeśli, przeciwnie, chorobie towarzyszy zaparcie, należy uwzględnić w menu pokarmy bogate w błonnik i zdrowe błonnik. Uczynią je prawidłowo, promując stolec i pozbawiając je. W diecie w zaparciach przedstawiono następujące produkty: warzywa korzeniowe, kapusta morska, jabłka, śliwki, persymony, morele , chleb z otrębami, owies i kasze gryczane. W ciągu dnia powinieneś wypić co najmniej półtora litra wody.