Od dawna udowodniono nauce, że księżyc, a zwłaszcza jego fazy, wpływa na psychikę i kondycję fizyczną ludzi. To jest podstawa dla dietetyków, którzy opracowują księżycowe kalendarze diet i piękna.
Dieta według kalendarza księżycowego
Dieta Lunar jest dziś bardzo popularna, ponieważ ta metoda odchudzania jest dość skuteczna. Przestrzegając zaleceń dietetyków, możesz łatwo pozbyć się 6 i więcej funtów.
Tak więc, w fazie ubywającego księżyca, powinniście zrezygnować ze słodyczy i mąki, ale w tym czasie powinniście pić jak najwięcej, ponieważ to ciecz reaguje na normalny metabolizm w ciele.
W fazie nowiu konieczne jest wprowadzenie pokarmu białkowego do diety . Mogą to być niskotłuszczowe odmiany mięsa lub ryby, przydatne są również produkty mleczne, pożądane jest gotowanie posiłków dla pary lub gotowanie.
W fazie rosnącego księżyca istnieje ryzyko zepsucia twojej postaci, ponieważ w tym czasie księżyc pomaga zwiększyć ciężar osoby. Z tego powodu podczas rosnącego księżyca należy jeść tylko potrawy z warzyw i owoców, najlepiej je jeść. Ponadto, porzuć sól, ponieważ wiadomo, że zatrzymuje wodę w ciele.
W fazie pełni księżyca menu powinno być urozmaicone produktami bogatymi w błonnik, np. Owsianką lub płatkami owsianymi, fasolą, jagodami itp. Również w tym czasie dietetycy zalecają stosowanie produktów z kwaśnego mleka, szczególnie przydatny będzie kefir o niskiej zawartości tłuszczu.
Kiedy zacząć dietę księżycową?
Wielu dietetyków uważa, że rozpoczęcie diety według kalendarza księżycowego powinno nastąpić w fazie nowiu i pełni księżyca, tk. to najlepszy czas na odchudzanie. W tym czasie w ludzkim ciele mikroskładniki i woda są rozmieszczone równomiernie, powstają procesy metaboliczne, które przyczyniają się do skutecznej utraty wagi.
Jeśli dieta rozpocznie się w okresie ubywającego księżyca, proces pozbycia się nadwagi przejdzie spokojnie, bez załamań nerwowych i fizycznego wyczerpania.