Graham Elliot Bowells jest znanym restauratorem i prezenterem telewizyjnym. Do tej pory każdy może podziwiać jego urok w amerykańskim programie "America's Best Cook". Każdy, kto słyszał o tej utalentowanej osobie, jednogłośnie powiedział: "A więc to jest ten wielki facet Graham!" Niewątpliwie dobra osoba powinna być dużo, ale wszystko ma rozsądny limit. Do 2013 roku słynny prezenter telewizyjny ważył ponad 180 kg. Patrząc na dzisiejsze zdjęcie Grahama Elliotta nie można uwierzyć, że stracił na wadze i rzeczywiście, jak to tylko możliwe. Co powiedzieć, ale przykład słynnego szefa kuchni, autora książek kucharskich, daje nadzieję wielu ludziom, którzy cierpią z powodu nadwagi .
Jak cienki jest szef kuchni Graham Elliott?
Co powiedzieć, ale w wieku 38 lat słynny prezenter telewizyjny waży około 85 kg. Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej szokujących gwiezdnych transformacji! Najbardziej interesujące jest to, że w ciągu zaledwie ośmiu miesięcy Graham spadł o około 70 kg. Należy zauważyć, że zmiany te poprzedziła interwencja chirurgiczna. Więc Elliot zdecydował się zrobić poważny krok. Miał operację zmniejszenia żołądka, a raczej gastrektomii. Wierni wielbiciele celebrytów aktywnie monitorują jego zmiany na Instagramie. Prawie wszyscy przyznają, że konserwator jest trudny do poznania. Chyba że o przeszłości wielki Graham jak tatuaże na rękach i okularach w białej ramce.
Diety szczuplejszego Grahama Elliotta
Do tej pory szczupły i seksowny Graham przywiązuje się do zdrowej diety. Dawno temu zrezygnował z czegoś, bez którego gruby Elliot nie mógł przeżyć ani jednego dnia. Nie tylko jest zwolennikiem specjalnej diety, co zostanie omówione poniżej, więc odwiedza basen trzy razy w tygodniu. Ponadto jego poranek zaczyna się od biegania.
Prowadzący show "America's Best Cook", Graham Elliott, stracił na wadze w ciągu kilku miesięcy i jak udało mu się chętnie podzielić z fanami.
"Oczywiście, mango, melony, banany, kukurydza cukrowa, capcas, babeczki, ziemniaki, cukier - wszystko to jest bosko pyszne, ale to te produkty tak bardzo zmieniają nasze ciało" - wyznał Graham w wywiadzie. Oczywiście na początku bardzo trudno jest zrezygnować z tego, co zapewnia prawdziwie kulinarną przyjemność. Ale jeśli zdecydujesz się na "atrakcyjne, inteligentne ciało", możesz za chwilę zapomnieć o słodyczach i wypiekach.
Sporządź listę żywności niskokalorycznej. Elliot ma następujące produkty: chude mięso i ryby, wszelkiego rodzaju warzywa, słodkie owoce i warzywa, jagody, zboża, bogate w zboża, niskotłuszczowy twaróg, napoje z kwaśnego mleka o zerowej zawartości tłuszczu.
Oprócz tego, że rada gwiazdorska składa się z powyższych produktów, Graham stara się również nie używać napojów gazowanych. Jeśli naprawdę chcesz wodę mineralną, to tylko bez gazu. Przy okazji,
Pamiętaj, aby nie zapomnieć o odżywianiu frakcyjnym. Potwierdzają to wszyscy dietetycy i nie na próżno. W końcu jest to przyrzeczenie dobrego zdrowia: spożywaj małe posiłki 5-6 razy dziennie, a oprócz wagi porcji nie powinna przekraczać 200 g.
Jeśli powiesz więcej o menu, to na śniadanie słynny szef kuchni zjada omlet parowy lub gotowane jajka na miękko. Oprócz tego pije filiżankę miękkiej herbaty. Drugie śniadanie to kilka jabłek lub gruszek. Obiad składa się z lekkiej zupy jarzynowej, sałatki przyprawionej oliwą z oliwek i kotletów parowych. Przekąski tworzą jakikolwiek owoc. Nawiasem mówiąc, można je jeść, jak w surowej postaci, i piec w piekarniku. Kolacja powinna być skromna: gotowane warzywa i mały kawałek gotowanej piersi z kurczaka.