Wielu pediatrów ma podobne zdanie, że karmienie dziecka w ciągu 5 miesięcy powinno opierać się na mleku matki lub sztucznych mieszaninach. Ale jeśli bardzo aktywne dziecko nie je, rodzice mają całkowicie naturalne pytanie, niż można karmić dziecko w ciągu 5 miesięcy, aby nie zaszkodzić jego zdrowiu.
Wprowadzamy przynętę w 5 miesięcy
W czasach naszych matek i babć wierzono, że przynęta na dziecko w wieku 5 miesięcy powinna zaczynać się od soków i owoców. To nie do końca prawda, ponieważ surowe owoce i soki są bardzo trudne dla organizmu dziecka. Ponadto mogą powodować alergie u dziecka, którego wątroba nie jest dojrzała do przyjmowania takich pokarmów. Karmienie w młodym wieku lepiej zacząć od jednoskładnikowych przecierów warzywnych, kefiru lub owsianki.
Wielu rodzicom trudno jest określić, który produkt zacząć karmić. Jeśli dziecko ma problem z wagą, to lepiej najpierw wprowadzić owsiankę, są one bogate w przydatne elementy i przyczyniają się do dobrego nasycenia dziecka. Ale także owsianka może "wzmocnić" dziecko, więc jeśli masz problemy z kałem, zacznij kusić innym produktem. Kefir jest najbliżej składu i smaku mleka dla niemowląt, dlatego wielu pediatrów zaleca rozpoczęcie przynęty tym produktem. Przeciery warzywne są bardzo dobrze przyswajane przez organizm, bogate w witaminy i mikroelementy. Jeśli zdecydujesz się rozpocząć przynętę z warzywami, najlepsze dla pierwszego uzupełniającego jedzenia są dynia, cukinia i kalafior.
Przykładowe menu dla dzieci 5 miesięcy
Menu dziecka w ciągu 5 miesięcy nie powinno być zróżnicowane, wręcz przeciwnie, im wolniej zaczynasz wprowadzać nowe produkty, tym mniej prawdopodobne jest wystąpienie alergii.
Codzienna dieta dziecka w ciągu 5 miesięcy powinna wyglądać tak:
- 6,00 - karmienie piersią lub mieszanka (200 g);
- 10,00-krem / kefir / puree warzywne (norma do 150 g) + mleko z piersi lub mieszanka;
- 14. 00 - mleko matki lub mieszanina (200 g);
- 18. 00 - mleko matki lub mieszanina (200 g);
- 22,00 - mleko matki lub mieszanina (200 g).
Karmienie piersią lub dostosowana mieszanka pozostają głównymi rodzajami żywności dla 5-miesięcznego dziecka. Rodzaj uzupełniającej się mama jedzenie wybiera samodzielnie, po konsultacji z pediatrą. Karmienie raz dziennie stopniowo zastępuje mleko z piersi lub mieszaninę, płynnie przechodząc od minimum 1/3 łyżeczki do 150 gramów.
Przepisy dla dzieci 5 miesięcy
- Dynia w piekarniku . Obrać kawałek dyni, pokroić na małe plasterki, włożyć na patelnię lub inne naczynia, na dnie których należy wlać odrobinę wody. Piec w temperaturze 180 ° C aż do złocistobrązowego. Przed podaniem dynia powinna zostać schłodzona i dokładnie przetarta przez drobne sito.
- Szaszłyk w parowcu . Bardzo łatwy i prosty przepis na gotowanie cukinii (można również ugotować dynię, marchew, ziemniaki lub kalafior) w podwójnym kotle. Aby to zrobić, oczyść warzywa ze skórki, pokrój na małe kawałki i gotuj przez 20 minut. Po starannym zacieraniu łyżką do gładkości.
- Kefir . Ci, którzy zdecydowali się rozpocząć przynętę kefirem, lepiej samemu przygotować produkt. Do przygotowania
kefir zagotuj mleko w aluminiowej misce, ostudź i dodaj łyżkę kwasu lub kefiru. Owinąć w ciepły ręcznik i pozostawić na godzinę. Jeśli godzina później "łyżka" zacznie przyklejać się do łyżki, wtedy jogurt będzie gotowy. - Owsianka . Dla dzieci w wieku 5 miesięcy, wszystkie kasze powinny być zmielone w blenderze przed gotowaniem. Przepis na gotowanie owsianki dla niemowląt jest prosty. Musisz wziąć dowolną ilość zboża (najlepiej po jednym na raz), posortuj, przepłucz starannie kilka razy i zalej wrzącą wodą w stosunku 1 części płatków i 2 części wody. Gotować na małym ogniu, aż cała woda wyparuje, a zad stanie się miękki (45-60 min.). Jeśli nie zbryliście zboża przed gotowaniem, gotową owsiankę należy przetrzeć przez sito, a następnie dodać trochę mleka lub mieszanki , aby nie było zbyt suche.